Еда, отстань от меня! =)

[Дося]

Раскажу про свой опыт воспитания силы воли.Всегда думала ,что волевые люди-это такие счастливчики,у которых просто развит определённый отдел головного мозга,отвечающий за рациональность.Но где то около года назад посмотрела документальный фильм,в котором говорилось,что постоянными тренировками можно развивать этот отдел и со временем этот отдел мозга увеличивается в размере(или увеличивается количество нейронных связей в нём-не помню точно).И тогда заставить себя что то сделать.или наоборот ограничить в чём то-не представляет почти никаких трудностей,всё происходит почти на автомате.Так вот это правда-я экспериментирую около года и не всё пока получается идеально,но с каждым разом всё легче удаёться сказать себе СТОП.Результаты такие:ещё год назад мой рацион состоял на 80-90% из хлебобулочных и сладких изделий,постоянные обжираловки ну т.д.Сейчас сладкое и хлеб составляет около 5-10%,почти слезла с углеводной иглы.Зажоры случаются,но редко,и не на неделю,а разово.С каждым днём контролировать себя всё легче и легче,буду старатся дальше...