|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-11-2015, 08:39
|
#30 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 891
Поблагодарил: 2,503
Поблагодарили 2,289 раз(а) в 805 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Ходьба как оздоровительное средство.
Ходьба- король движения!
Где-то читал, что упражнения до первой испарины самое то- практиковал, весьма успешно. Ходьба быстрым шагом с плеером- кайф ! Сейчас планирую утяжелители на ноги сделать по 3-5кг на каждую ногу. |
|
|
| 5 пользователей сказали лео спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (27-11-2015),
monoed (27-11-2015),
piumina (07-01-2016),
Serg53 (01-12-2015),
Елена Журавлева (27-11-2015)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Бег трусцой как оздоровительное средство. | Яга | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 878 | 01-04-2020 07:56 |
| Плавание как оздоровительное средство | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 21 | 05-03-2017 22:02 |
| Нордик - скандинавская ходьба. | Сергей_С | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 7 | 26-02-2012 04:19 |
| РДТ, как средство от боли. | fatSergio | Опыт лечения голоданием различных болезней | 124 | 16-11-2011 06:38 |
| Артур Омкаров. Целительная ходьба и походки Силы. | Monah | Библиотека | 0 | 28-03-2007 14:46 |
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид