ОбаНа...(Дневник Василия)

[Василий]

Сообщение от Алексаша

Но как это все стабилизирует стареющую клетку? Это загадка. Вместо глутамина образуется глутамат. А это кислота...

Забота о ТЕЛЕ это очень важно !. Реализация своих мыслей/планов/дел возможна только посредством своего ТЕЛА. Часть жизни и времени и мыслей тратиться на поддержания ТЕЛА. Но часто бывает, что ВСЕ мысли/планы/дела — это извлечения удовольствий из своего ТЕЛА. К сожалению в этом случае весь пар уходит в гудок, на движение уже ничего нет. ТЕЛО дано для реализации своего духа, понятно ТЕЛУ надо исполнять качественно свои физиологические потребности и они приятны = но зацикливаться на этом = потеря ЖИЗНИ.

Сообщение от rid

… Возрастные изменения в адаптационном гомеостате, по мнению В. М. Дильмана (1987), формируют болезнь регуляции (гомеостаза), которую он назвал гиперадаптозом ...

Я уверен на 100 % = все гениальное - просто = ( Пушкин А.С.) СУТЬ всегда можно объяснить простым языком не используя птичий язык закрытых сообществ, все что этому противоречит — это для придания ПУСТОТЫ = научности, важности, таинственности. Внутри закрытого сообщества — они могут говорить/выражаться как хотят.

Вспомнился очень старый анекдот, трудно воспроизвести точно — примерно так ==

Два парня выясняют отношения.
Первый второго спрашивает -
Ты Ньютона знаешь ? - нет отвечает второй..
А Энштейна знаешь ? - нет …
А Циолковского знаешь ? - нет … и че ты ко мне пристал со своими корешами ??
Ты вот ( второй спрашивает первого ) Леху-волкодава знаешь ?? А Вовку-железный кулак ?? А Никиту-задиру ?? == Так что не приставай ко мне со своими корешами = худо будет.

[Алексаша]

Сообщение от Сергеев

А я еще с дуру хотел купить глутаминовую кислоту для восстановления

Сергеев, нормально. Это самое то. Это же не глутамин. Это как раз глутамат. Окончание -ат указывает на то, что это кислота. Но она на кислотность клеток никак не повлияет. А как строительный материал, просто супер.

[Iosif]

Сообщение от Алексаша

Это самое то. Это же не глутамин. Это как раз глутамат. Окончание -ат указывает на то, что это кислота

глутамин, глутамат...
глутатион - он из этой серии?

Вроде как полезный:
https://vechnayamolodost.ru/articles...i-na-lyudyakh/

[rid]

Сообщение от Сергеев

Цитата:
Сообщение от Алексаша
Годы идут, вроде бы и формы не теряешь, и болеть ничего не болит....... Девушки на тебя как-то по-другому смотрят. Видимо, понимают, что у тебя индуцированный глутаминолиз шурует полным ходом.
Вот А болеть тоже будет, у меня ломки появились только после 62 лет, а до этого по 3 дня подряд тренировался и в удовольствие. Теперь только через день суставы выдерживают.

Сообщение от Василий

Но часто бывает, что ВСЕ мысли/планы/дела — это извлечения удовольствий из своего ТЕЛА.

Сообщение от Василий

Я уверен на 100 % = все гениальное - просто = ( Пушкин А.С.) СУТЬ всегда можно объяснить простым языком не используя птичий язык закрытых сообществ, все что этому противоречит — это для придания ПУСТОТЫ = научности, важности, таинственности. Внутри закрытого сообщества — они могут говорить/выражаться как хотят.

Кажется все просто, но для закрытой группы пожилых, когда боли появляются, как бы в разных частях тела.

Или снятие боли это зацикливание на удовольствии?

[Сергеев]

Сообщение от Yustas57

Сергеев, с питанием тебе надо разобраться, и суставы будут в порядке. Булочки убери из рациона, и вообще все продукты с высоким ГИ. Добавь полноценного белка до нормы, распредели его равномерно в течении дня. Это всего лишь гипотеза, но ничто не мешает её проверить.
(у меня тоже колени от булочек скрипят)

Вашими устами да мёд пить. Если бы все было так просто, а то самые разные пожилые люди имеют в той или иной степени эти проблемы. Вот если бы убрать гири, то на какое то время суставам действительно станет легче. Я год назад будучи в командировке не тренировался с тяжестями и у меня начала возрастать растяжка и подвижность, ощущения в суставах стали получше, но я продолжал есть булочки, а вот с белком у меня тогда наоборот был напряг, из-за лени в дороге я ел только растительную пищу. Поэтому основной белок был: фундук, грецкий орех и семечки.
Так что Yustas57 вам свою гипотезу еще необходимо перепроверять и уточнять, возможно она и заработает на длительном промежутке времени, а может и наоборот не подтвердится.

[Алексаша]

Сообщение от Iosif

глутатион - он из этой серии?

Он как-то участвует во внутриклеточной регуляции. Наверное полезен. Но я считаю, что, если у человека полноценное питание, организм не нуждается ни в дополнительном приеме ни витаминов, ни микроэлементов, ни БАДов. Если чего-то не хватает, проблема в меню, а не в добавках.

[Кремышев]

Золотые слова!!! Полностью согласен!!!

[Василий]

Продолжаю готовиться к соревнованиям. Сегодня делал Рывок. Есть 100% уверенность сделать свой норматив 50кГ. Но к сожалению поступили новости. Пришел приказ в страну организовать празднование третьей модной сопли. Везде в мире уже празднуют а в России еще нет, нехорошо. Под это празднования с мая резервируют и переоборудывают в Москве залы, проводить первенство России будет негде. Сейчас рассматривают вариант переноса в другой город и/или немного сдвинуть по срокам. Так что жду новой информации после 15 апреля.

Рывок 45 кг 3 подхода по 3 раза + присед в рывковом хвате.
https://cloud.mail.ru/public/puAx/GMGdocJDE
Для тех кто в танке.
Силы хватает, не хватает гибкости в коленях для быстрого приседа под штангу. За 1 год борьбы с коленями, боли ушли, гнутся до конца, сила есть, прут хорошо, но пока быстро только разгибаются, сгибаются медленно. Для поднятия большего веса как в толчке так и в рывке надо под штангу быстро подседать, чтоб не успела пойти в низ. Быстро расслабить ноги в коленях после мощного разгибы и уйти в низ и напрячь их пока не получается — БУДУ работать над этим а не над увеличении веса.
Самое главное — ЧТОБЫ БЫЛО КРАСИВО. Если красиво — то правильно, если поднимаешь не красиво — значить НЕ ПРАВИЛЬНО !!.

На всякий случай = КРУТИТЬ ВИДЕО на экране компьютера - CTR+ALT+стрелки.

[Сергеев]

Василий ну ты даёшь, три раза вырвать 45 кг в стойку, я тут никак не решусь 1 раз вырвать в полуподсед, хотя у меня собственный вес наверное побольше и на одну возрастную помоложе. Техника у тебя правильная, смотрится красиво. Несмотря что я слабей, буду тебе делать подсказку. Вот для быстрого ухода в сед если захочешь рвать 60, 65 кг. Значит я пришел к такому выводу почему вверх быстро а вниз медленно и теперь у меня вниз также быстро получается как вверх: нужна точка опоры. Когда поднимаешь вверх точка опоры пол, но вниз все любители почему то хотят уйти быстро не используя опору. А надо при уходе вниз активно отталкиваться от штанги руками(теперь штанга точка опоры), это в разы повышает скорость ухода, иначе не получается быстро уйти надеясь только на бицепс бедра находящийся в невесомости. Я сам в полный сед рвать не хочу, буду в полусед по другой причине. При рывке в сед рано или поздно уронишь штангу на пол, у нас это не принято и один раз на меня пожаловалась инструктору 40 летняя дама, хотя я бросил штангу может всего с 10 сантиметров, а она находилась на расстоянии 2х метров полностью в безопасной зоне, но почувствовала какую то опасность
Короче ты 50 кг можешь рвать если что, то даже в стойку(засчитают), запас как и в толчке у тебя хороший.

[rid]

Сообщение от Алексаша

Он как-то участвует во внутриклеточной регуляции. Наверное полезен. Но я считаю, что, если у человека полноценное питание, организм не нуждается ни в дополнительном приеме ни витаминов, ни микроэлементов, ни БАДов. Если чего-то не хватает, проблема в меню, а не в добавках.

Значит естественные добавки делают из неполноценного полноценное

полноценное



добавка если недобрал на естественном



полноценное



добавка если недобрал на естественном