120 кг. Попытка начать новую жизнь.

[Jelenka]

Ну и кому я должен верить и кого слушать?

наш ответ "Чемберлену"...
должна слушать ВСЕХ
и со всеми соглашаться...потому что каждiй УВЕРЕН в своей правоте...

а что Я "должна" делать?
а ТО,что МНЕ ложится на сознание,осознаие и мой уровень развития...

[pavlo77]

Сообщение от Сергеев

Я эту ортотрофию прочитал когда ты

Чет не помню я, чтоб мы пили на брудершафт. Ну да ладно, поздно воспитывать старого ...

еще под столом с соской ползал,

Ты, когда я под столом ползал в библиотеке конгресса, на языке оригинала ее читал? КАк перевели и издали у нас, так ее и прочли все, но не всем пошло впрок.

Но Шелтон мёд на самом деле не ел, считал что это продукт животного происхождения

Ради бога, как только из этого следует вот эта вот ересь

Рафинированный сахар это точно такой же сахар как и любой другой сахар. Это одинаков полезный продукт как и мёд скажем, не зря Шелтон от мёда в отказывался

?

Ну и кому я должен верить и кого слушать?

Да верь ты и слушай кого угодно, умничать только не надо и советы давать, это не твое.

[Distroers]

День 34 - 8:00
Я получил зп и пошел в магазин. С тех пор несколько дней жора прошли как в тумане. Я ел все подряд и не мог наесться. Сочетаемое и не сочетаемое, я просто живал, даже когда есть совсем не хотелось. В ход шло всё: сладкое, соленое, жирное, не жирное. Потолстел я изрядно. Боялся вставать на весы. Сегодня утром встал и ВЕС 116.8 Был вес и больше 118 кг(как-то в момент жора вставал на весы).
Короче говоря это мой третий серьёзный срыв с начала диеты. Помимо негативных впечатлений - что ничего не получается, есть и позитивный момент - у меня накапливается опыт. Ну что, опять почти с начала начинать. Попробую сегодня продержаться на напитках.

[Laizan2]

Судя по объёму талии с бёдрами и их соотношению к груди, вы переедаете. У вас нет чувства сытости. Ваша тяга к сладкому и еде говорит о том, что есть вероятность высокой инсулинорезистентности, есть вялый кишечник и похоже, в нем есть каловые камни (тяга к еде, когда собрался голодать).
Я думаю, что вы едите много мучного: рис, картошка, макароны, хлеб, булки, может и печенье, но это вряд ли. Ещё пиццу и что там из современных углеводов)
Ещё у вас дикое чувство вины перед собой - вы себя корите за еду и едите всё равно, и это как замкнутый круг. Колитесь, Дмитрий. Мне интересно

[Distroers]

Да всё так и есть

[Laizan2]

Distroers, и ещё у вас много жидкости в организме.
Ну как вы держитесь? Напишите, что у вас за состояние сейчас и как вы планируете выход построить. Ещё хочу у вас узнать, что у вас просит на голодании ваш организм?
Я что-то не поняла - вы уже не голодаете? Простите, я пока не могу прочесть ваш дневник внимательно. Вечером хочу это сделать.

[Laizan2]

Всё же, начала читать. Давайте с вами рассуждать вместе. Надо как-то вас выручать. Я вас очень понимаю. Фактически, я сейчас чувствую ваше состояние - я же на голоде сейчас.
Итак, начнём.
Вас тянет на те продукты, которые содержат витамины группы В.
Далее, вы пишите, что сладкое тянет есть и в целом вы не можете оторваться от еды.
Нам нужно найти причины всего этого бала).
Стресс мог повлиять на много факторов, безусловно.
Я бы начала с приёма простого, но эффективного препарата от глистов. Профилактические. Я сама принимаю вермокс по инструкции от остриц раз в 6 месяцев, а от оскарид 1 раз в год - 2. Конечно, вы можете пойти в поликлинику и попросить анализ на яйцеглист, но такая муть, что проще выпить однократно таблетки, с перерывом в 14 дней и всё.
Лихорадочное состояние должно утихнуть (вы должны прям в голове это почувствовать).
Теперь нужно перейти к восполнению недостатка витаминов В. Можете тоже сдать кровь на В1, В6, В12, калий, кальций, хром и кремний. А можете просто начать их пить.
Идёте в аптеку, покупаете ампул по 40 каждого витамина и утром по 4 ампулы набираете сегодня В1, завтра В6, послезавтра В12. Выливаете из шприца в рюмочку и выпиваете запейте водой. Через 20 минут можете есть. Можно пить их вечером, но тоже на пустой желудок. Чтобы витамины как можно быстрее в остались в жкт.
Покупаете обычный глюконат кальция и а паркам (это калий и магний), курс на 1 месяц, из расчёта по 6 таблеток в день каждого микроэлемента. С вечера наливает себе в стакан кефир или ряженку и кидаете туда 6 таблеток глюконата кальция, утром выпиваете, перемешав кефир. Или с утра на вечер делаете. Как вам удобнее. Глюконат хорошо усваивается с кефиром. А паркам принимаете по 2 таблетки 3 раза в день. Если у вас бывают судороги, или тонкие ногти в наличии, то первый приём аспаркама рассчитайте так: 1 таблетка на 10 кг веса, то есть, вам 12таблеток однократно, а потом 2шт×3 Р в день.
Далее. Покупаете в аптеке пиколинат хрома - это ваша тяга к сладкому. Серенькая такая упаковка с пузырьком, в котором сироп. Как только вам захотелось сладкого - наливает столовую ложку этого сиропа и принимаете. И так до того, как у вас не появится отвращение даже о мысли про сладкое. Потом принимаете по 1 чайной ложке 1 раз в день 1 месяц. Ну а кремний вообще как кислород необходим. Его тоже пейте пару месяцев и раз в 5 превышая рекомендованных дозу.
Закажите на вайлдбериз, например, не активные пивные дрожжи. Они по вкусу напоминают жареный сушеный лук или сыр. Кидайте его и в сок томатный и в кефир, и ложкой кушайте.
Далее. Дмитрий, вам для того, чтобы прийти в норму, необходимо есть не более 70 гр углеводов утром. Это 3 советские столовые ложки со средней горкой сухой гречки или овсянки. Белка вам нужно грамм 100 чистого (посчитаете сами, сколько в 100 гр мяса белка) и жира грамм 5. Это пп для сушки, как называют обычно спортсмены. Но ошибочно. Сушка у тех, кто скидывает жидкость перед соревнование. Не буду углубляться в подробности).
Но я бы вам порекомендовала не с пп этого начинать, а с правильного кето. То есть в вашей пище должно быть много жирной пищи и овощей с зеленью, помимо всех витаминов, что я написала. Вы будете есть только 2 раза в сутки, с перерывом в 12- 18 часов, но не потому, что будете стараться себя сдержать, а потому, что просто не будет тянуть на пищу. Я просто страдала по еде так же, как и вы. Я избавилась от этого. Хочу и вам помочь. Жду ваши вопросы.
Да, чуть не забыла. Купите метиленовый синий в аптеке и в рюмочку 20 капель 1 раз в день 2-3 дня и принимайте тоже натощак. Это убьёт патогенную микрофлору в жкт.
Купите в спортпите таурин и принимайте по 0,5 кофейной ложки 1-2 раза в день, можно запивать томатным соком)

[Lavina]

Дима, мне тоже кажется, что Вам надо хобби со спортом искать. Вспомните какую музыку любили раньше, наушники в уши и в парк гулять быстрым шагом, сначала силой тащить себя будете, потом с удовольствием побежите. Вы можете, ведь не есть раньше Вам казалось невозможным? а сейчас?

[Distroers]

Сообщение от Lavina

Дима, мне тоже кажется, что Вам надо хобби со спортом искать

Да, надо, сам, наверное, хочу. Но я же писал, что ничего НЕ НРАВИТСЯ, не могу заставить себя что-то делать((( я правда пытался, но не идет у меня. Психологически после работы я ничего не могу делать. Есть надежда, вдруг на работе что-то хорошее произойдёт и мне станет легче... ну это пока только надежда.

[Сергеев]

Distroers, извиняюсь что в твоей теме про сахар пишу, в продолжение разговора. Был тут еще один двоишник-теоретик и вот он тоже считал, что сахар может стать каким то другим, фрукторизоваться, говоря его словами. Для этого он добавлял сахар в фруктовый сок или в фрукты. А сахар какой был такой и останется, никакая пространственная структура или спины вращения электронов на орбитах от карго культа не меняются. Некоторым еще и "святая вода" помогает поменять структуру и даже лечит от всех болезней.