Восстать из пепла

[5_element]

Очень здорово! Но я тоже догоняю ! Вперед!

[полуничка]

5_element, доганяй))
Забыла написать о результате за месяц сыроедения)
Вес уменьшился на 8,5кг,что очень радует
Месяц прошёл незаметно)
Положительные результаты:
1.Наладилась робота ЖКТ
2.Лицо очистилось (люди замечают),говорят чего такое лицо светлое и чистое?
3.Ну и конечно хорошее самочувствие и умиротворение)
С негативного:
1.Немного присутствует слабость.
2.Мёрзну
А так всё отлично)
Посмотрим что будет еще через месяц

[RAIN]

полуничка, у тебя за месяц сыроедения отличный результат!!!
Столько иногда и голодая скинуть в месяц тяжело!
Видимо тебе очень подходит сыроедение для сброса веса!!!

[Placebo13]

Сообщение от полуничка

В эту неделю питалась в основном:яблоками , свеклой с черносливом , морковкой,коктейлями с фруктов,апельсинами;так же были бананы немного , рас финики , курага,арахис.

вроде как знаю, что такие продукты существуют, но ты все так вкусно написала! Вот выйду из голодовки и тоже на сыроедение подсяду! Ты молодечек!

[Natasha.Gaiter]

полуничка,

Какая же ты молодец, приятно читать тебя!
И очень не хватает тебя в дневниках голодающих. Планируешь поголодать или пока будешь сыроедить?

Кстати, отличные результаты! 8,5 кг это очень прилично. Ты продукты все же смешиваешь, верно?

[полуничка]

RAIN, спасибо)Подходит думаю,но скидываю не так много конечно)Но хорошо хоть так

Placebo13, рада что тебе нравиться)))Попробуй!Не пожалеешь))

Tasha_Gaiter, рада тебя видеть)Пока буду сыроедить не торопя события)Не хочу загадывать на перёд , но после 8 марта хочу попробовать)

Tasha_Gaiter, ты знаешь первые две недели у меня были моно!Но я поняла , что пока не очень готова!Так что пока так)

[Sandra]

Сообщение от Nothing extra

Особенно, конечно, не употребление сахара и алкоголя - ну оооочень экстравагантное представление о здоровой пище и, главное, сколько в сахаре, кофеине, алкоголе и красителях полезных веществ, мама!

Ну во-первых в сахар - это глюкоза. Если к нейронам головного мозга не будет подаваться глюкоза, то они не будут функционировать. Например, лобные доли мозга руководят всей психической деятельностью человека и очень резко реагируют на снижение уровня сахара в крови. При недостатке глюкозы у человека может даже путаться сознание. Сахар активизирует кровообращение в головном и спинном мозге, и в случае полного отказа от сахара могут наступить склеротические изменения.
Кофеин. Попадая в организм, кофеин возбуждает центральную нервную систему, повышает двигательную активность, умственную и физическую работоспособность, снижает усталость, сонливость, облегчает восприятие, стимулирует деятельность сердца (это проявляется в увеличении частоты и энергии сердечных сокращений), повышает артериальное давление,теплопродукцию и мочевыделение, усиливает секрецию желудка.
Я не говорю, что эти два продукта надо есть столовыми ложками и пить литрами. Но и совсем отказываться тоже ни к чему. Я например, Совершенно спокойно могу обходиться без кофе, сахара, алкоголя и других спорных продуктов, но вовсе не потому, что прочитала информацию о их вреде(опять же не всему написанному следует верить), а просто потому, что не хочется.
Красители. Я конечно тоже их не приветствую. Но и свежая, натуральная и хорошо приготовленная еда может быть вредной: слишком жирной, острой, сладкой. А пережаренная или подгорелая еще и канцерогенной. н Так что не нужно думать, что все беды от красителей и прочих Е.
Просто во всем нужна мера. А фанатизм и при ЗОЖе ни к чему хорошему не приведет.

[Anjese]

Сообщение от Sandra

Ну во-первых в сахар - это глюкоза. Если к нейронам головного мозга не будет подаваться глюкоза, то они не будут функционировать. Например, лобные доли мозга руководят всей психической деятельностью человека и очень резко реагируют на снижение уровня сахара в крови. При недостатке глюкозы у человека может даже путаться сознание. Сахар активизирует кровообращение в головном и спинном мозге, и в случае полного отказа от сахара могут наступить склеротические изменения.

Ну так и о фруктах та же глюкоза. Сколько её необходимо, по - вашему?

[Sandra]

Сообщение от Sandra

А пережаренная или подгорелая еще и канцерогенной.

Кстати. Из недавно нарытого:
Канцерогены
Принято считать, что жареное мясо чрезвычайно вредно для нашего здоровья, поскольку в нем в большом количестве содержатся канцерогены. Однако американские химики, исследовав большое количество жареных блюд, злополучных канцерогенов так и не обнаружили. Более того, в жареной баранине они обнаружили вещества, подавляющие развитие злокачественных опухолей. В то же время они отметили, что увлечение жареным все же опасно: оно может спровоцировать желудочно-кишечные заболевания, ухудшить работу печени и почек.

[полуничка]

Доброго всем утречка)
Решила я таки что не буду ждать ,а начну голод прямо сегодня
Хотелось бы конечно чтобы все получилось как хотелось)
Даже не ради веса , а потому что стала передать , даже сырого всего...
Сроки ставить не буду , может день , может два,может 10,но думаю не более.
Начинаю с весом:76.5кг
Буду на ВГ , а там посмотрю может и пару дней СГ
Как раз март-полон праздников нужно голоднуть 8 марта , затем 13 папиное 50-ти летие,затем 17 бабушкино день рожденья
Нужно действовать и очистяться от всякой бяки
Всем удачного дня и мне тоже