Неделя на водичке :))))

[Starvey]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Вообще, как я поняла, самое губительное дело - по жизни себе устанавливать какие-либо запреты.
ТОЖЕ ВСЕ ИМХО!!!

А отслеживание калорий - это запрет?

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от Starvation

А отслеживание калорий - это запрет?

Я вообще не поняла вопроса.... Какое отслеживание? На что запрет?

[Лиsa]

Запрет на превышение кол-ва калорий. Или это "другое"?

[Starvey]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Я вообще не поняла вопроса.... Какое отслеживание?

Есть люди, которые измерняют (отслеживают) количество потребляемых калорий.

Сообщение от Евочка

Ну конечно, эти знания довольно быстро приходят. Я уже запомнила, что 2 куска черного хлеба это 126 ккал, мне уже не надо вычислять, а намазать эти 2 куска маргарином это 17 ккал. Помидорка 50 гр это 10, вот и завтрак.)

Для энтузиастов даже существуют специальные весы.

Сообщение от Бамбука Пандовая

Ну и про весы. Я классные купила. Кладу продукт и ввожу код, мне сразу выдает дисплей калорийность, сколько белков, жиров и т.д., в общем тоже такая "игрушенция". К весам прилагается книжечка, где ок. 1000 продуктов и их сочетаний. Просто не надо высчитывать от "стоимости" 100 грамм, весы сами считают. Грубо говоря, напр., 123 гр. морковки - 42 ккал.

Сообщение от Бамбука Пандовая

На что запрет?

На превышение потребления определенного числа калорий в день. Это значит ограничение как на объем какого-то продукта, так и на виды продуктов (например те хлопья можно, а эти не желательно).

Сообщение от Евочка

Но в принципе я всегда ориентируюсь по калориям, указанным на упаковке, потому что код кодом к примеру хлопья, а хлопья те же могут быть 360 ккал, и 250, а это разница.

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от Лиsa

Запрет на превышение кол-ва калорий. Или это "другое"?

Лис, ну ей Богу, какое превышение??? Какой запрет на превышение???
У кого? Подсчет калорий - это не запрет, а игрушка. Коридор калорийности - у каждого свой, индивидуальный, хочешь - превышай, хочешь - нет, многие его вообще не устанавливают. Просто, если человека волнует тема постройнения, то невольно хоть какие-то телодвижения в этом направлении надо делать. Полнота - в мозгах, вот мозг в первую очередь и надо приводить в порядок, НО НЕ ПУТЕМ ЗАПРЕТОВ. Подсчет калорий - это одна из 33 "зернышек" на пути к стройности и далеко не первая.

[Лиsa]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Просто, если человека волнует тема постройнения, то невольно хоть какие-то телодвижения в этом направлении надо делать. Полнота - в мозгах, вот мозг в первую очередь и надо приводить в порядок, НО НЕ ПУТЕМ ЗАПРЕТОВ. Подсчет калорий - это одна из 33 "зернышек" на пути к стройности и далеко не первая.

Перефразирую: просто если человека волнует тема получения здоровья, то невольно хоть какие-то телодвижения в этом направлении надо делать. Болезнь - в мозгах, вот мозг в первую очередь и надо приводить в порядок, НО НЕ ПУТЕМ ЗАПРЕТОВ. Смена рациона - это одна из 33 "зернышек" на пути к здоровью и далеко не первая. = те же яйца, только в профиль
Это я к тому, что у каждого Божка свой храмик, а ты, получается, точно также заморачиваешься на еде, как и сыроеды (или еще какие "диетчики"), просто другую "молитву" произносишь)))
мая имха
И запреты у тебя точно такие же, просто пуговицы перломутровые))))))))

[Starvey]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Лис, ну ей Богу, какое превышение??? Какой запрет на превышение???
У кого? Подсчет калорий - это не запрет, а игрушка.

Сообщение от Лиsa

И запреты у тебя точно такие же, просто пуговицы перломутровые))))))))

Ага, у нас запретов нет. А калории мы просто так считаем - хобби. Что вы все о еде, да еде? В мире столько интересного ... калории посчитать, например

[Евочка]

Сообщение от Flora

В том смысле, что из этого не понятно, как человек будет питаться... Правильно или вредностями. ИМХО

Где и кто сказал, что полезно, а что вредно? Каждый день теории меняются. Кому-то мясо рак лечит, кому-то сырые фрукты и соки. Ограничение по видам продуктов (привычных и любимых) - это псих. травма, да еще какая. В случае же подсчета ккал запретов нет, есть ограничение по объему, и каждый раз при получении любимой еды мозг расслабляется, а не напрягается, получая удовольствие от любимой и вкусной еды. Пусть ее чуть меньше, чем хотелось бы, но это чувство легкой недодаденности-оч кайфовое, на самом деле. Понимаешь в чем фишка и идешь дальше...

Сообщение от Starvation

А отслеживание калорий - это запрет?

Конечно запрет. Я бы съедала по ведерку селедки под шубой, а съедаю 100 грамм. НО. Если я все же получаю любимый продукт, это радость. А чувство голода проходит минут через 10 после вставания из-за стола и накладывается дополнительная радость: я смогла, я стройнею, и я получила любимую еду. Захотела шоколаду-пожалста, не вопр, только я съедаю его не пол-плитки как раньше, а пол-квадратика, грамм 7, и с чашкой чая оказывается вполне хватает. Кайф!

[Starvey]

Сообщение от Евочка

запретов нет, есть ограничение по объему

А-а, я кажется допер! Не есть что-то - это "запрет". А есть, но не более X г. - это "ограничение". Причем ограничение - это не так страшно, а запрет - это зло. Правильно я понимаю?

Сообщение от Евочка

Конечно запрет. Я бы съедала по ведерку селедки под шубой, а съедаю 100 грамм.

Упс, так запрет или все-таки ограничение?
p.s. Я бы съедал по ведру хурмы, но больше 1 кг. не лезет

Сообщение от Евочка

Ограниченик по видам продуктов (привычных и любимых)-это псих. травма, да еще какая

Согласен

[Евочка]

Сообщение от Starvation

Упс, так запрет или все-таки ограничение?

Мне кажется, ограничение. Запрет это когда ни-ни...Ограничение- когда можно, только не очень много...