saba (7 + 7 дней)

[saba]

Добрый день.
Может быть кому-либо будет интересно .
Kоротко о законченном семидневном голодании.
В весе потерял немного , килограмма 3.
Возможно это потому,что мяса, соли и яиц не употрбляю уже много лет,рыбу – нечасто, из молокопродуктов – только изредка, однодневный самодельный кефир.
Вошел в голодание, поев утром замоченный с вечера чернослив и через час стакан кефира. – прослабило.
Лекарств, разумеется, больше не принимал?
Во время голодания наблюдались:
-слабость в первой половине дня,
- постоянная тахикардия,
- плохой сон,
- дискомфорт слева от пупка по ходу кишечника,
-по ночам «крутило» голени.
-очень сильная сухость: губы , рот,язык , гортань.
После криза на шестой день ночью стало легче.
Один раз был самостоятельный стул- вышли остатки чернослива.
Дважды делал клизмы, результат - окрашенная вода. В течение всего голодания пил много воды,иногда свыше четырех литров в день. Не знал где у нас можно раздобыть качественную дистиллированную воду,поэтому пил столовую минеральную воду “San Benedetto” . Если dad , Vovec или userb подскажут, буду весьма признателен.
Выходить было не сложно.
Первый день разбавленный морковный сок 1 литр.
Второй-неразбавленный в смеси со свекольным.
Третий - зелень ,салаты на основе тертого буряка, капусты,авокадо, моркови и печеное зеленое яблоко.По жадности съел два и ощутил ,что перебрал.
С четвертого дня почти вернулся к своему обычному питанию -
зелень ,салаты на основе тертого буряка,капусты,буряка ,огурца,яблоко.Немного зеленого лука, овощи на пару. Начал добавлять оливковое масло ,настоянное на чесноке.
На выходе из голодания- затруднено сгибание колен (как и в предыдущее подобное) и боль в верхней части шеи (трудно поворачивать шею в разные стороны),как и в прошлый раз но слабее выражено. На пятый день выхода эти боли ушли. Осталось полтора дня выхода. О результатах говорить рано.Семь дней для меня явно недостаточно, а дольше голодать у меня нет возможности.
Все это время был в постоянном контакте с едой.
Ну, и «покой нам только снится». Комфорных условий нет и не предвидяться.
Как вернусь к своему обычному весу ,проведу следующее голодание.