Любить себя и своё тело)

[полуничка]

Здраствуйте
Я продолжаю експерементировать.
Один експеремент удался с 2 - месячным сыроедением , и я очень рада етим результатам)
Вот теперь буду отписывать как бы обычный рацыон питания людей , но сделать этот рацыон здоровым.
Ведь человек , почти каждый , да что там каждый , большая часть населения любит вкусно поесть , но парадокс в том что едят они не здоровую пищу и не хотят болеть.А такого...увы не бывает.
Так что суть этой ветки , кушать вкусную , здоровую а главное полезную пищу и не болеть)Самое главное что от такой пищи можно получать удовольствие)
Обьемы мерять буду так же через 10 дней.
Начинаем с весом 61.5 кг.
Так же по - началу буду отписывать то что я ем в день.Возможно будет подсчёт калорий)
Так же буду смотреть по самочуствию , как оно будет себя вести. Появяться ли месячные...и в конце июня , после выпуска лягу в больницу и обследуюсь как и обещала.
Старт с сегоднешнего дня.Рацыон за сегодня изложен в моём дневнике о сыроедение.
Отчёт начался)