Голодание 5 Дней. муж 32 года, рост 174, вес 74

[Врикодараха]

22 февраля

Мужчина, 32 года
Рост 174
Вес 74

Итак, с завтрашнего дня начинаю голодать, хочу сделать 5 дней. Раньше уже делал на этом форуме, но с прошлого опыта прошло уже около двух лет. Хочу скинуть килограма три-четыре хотя бы. Я не жиробас, но люблю есть и никак не могу заставить себя придерживаться нормы в еде, и очень часто ем больше, чем реально нужно организму. И несмотря на то, что каждый день делаю упражнения дома на турнике и приседания с дополнительным грузом, лишний вес никуда не уходит. В прошлый раз после 5 дней голодания я долгое время придерживался нормы в еде и совсем не хотелось есть после чувства насыщения, которое к моему удивлению приходило от совсем небольшого количества пищи.

Весы у меня аналоговые, так что будет только примерный вес.
Пожелайте мне терпения.