Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению

[Helena]

Сообщение от Jelly bear

И куда моя сила воли испарилась?

Ну она ж тоже не может без выходных и отпусков)

[Jelly bear]

Helena, если только так рассуждать))
Но мне кажется, что сила воли либо есть, либо ее нет. Если я сильный волей человек, то оно никуда не денется и наоборот. Вот у подружки моей есть сила воли (я про нее не раз писала - 46 кг, склонная к полноте и сладкоежка))), и она у нее никуда не девается - ни в отпуске, ни при стрессах, ни наоборот в личном счастье, которое у нее есть. Просто человек умеет всегда себя держать в руках... А я - нет

[Horoshaya]

Сообщение от Jelly bear

она у нее никуда не девается - ни в отпуске, ни при стрессах, ни наоборот в личном счастье, которое у нее есть.

а она точно человек??))

[Helena]

Сообщение от Jelly bear

Вот у подружки моей есть сила воли (я про нее не раз писала - 46 кг, склонная к полноте и сладкоежка))), и она у нее никуда не девается - ни в отпуске, ни при стрессах, ни наоборот в личном счастье, которое у нее есть. Просто человек умеет всегда себя держать в руках..

Сообщение от Horoshaya

а она точно человек??))

Мне кажется, что если долго чего-то придерживаться, то это становится твоей частью. Хоть ты еще помнишь, что ты сладкоешка, но на самом деле уже нет

Сообщение от Jelly bear

Просто человек умеет всегда себя держать в руках...

А если это не станет частью тебя, но такое "держание себя в руках", против своего я - сильно долбанет по нервной системе, рано или поздно будет взрыв. Правильно, Horoshaya, мы ж не роботы. Потому я смело предполагаю, что твоя подружка "срослась" с той необходимостью, которая стала часть ее Чего и всем нам желаю

[Maris89]

ааа вот мегаПодружка.я не знаю как мне со сладкоедством бороться(
помогите.вот голодаю,а мысли только о СЛАДКОМ.я не хотела бы ничего кроме может быть конфетки или шоколадки.я могу без всего реально.одно время рацион был (жесть просто писать) 1 плитка шоколада и чай и кофе((((очень хочу взрастить в себе мотивацию на полностью здоровое питание и снять зависимость от сладкого.моя поджелудочная железа наверное тоже мечтает об этом

[#Inga#]

Maris89, полистайте эти темки. Там о сахарной зависимости.
Часть первая -Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Часть вторая - Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.

Удачи

[Sky]

не знаю ем сладкое и не сказал что бы оно такое уж вредное. а плитка шоколадка+чай или кофе думаю на удивление более полезное питание по сравнению с питанием других людей. думаю это даже лучше, чем когда люди едят только фрукты, но объедаются ими. малое количество еды весьма важный момент для здоровья, как мне кажется.

[Starry05]

Maris89, я тоже зависима от сладкого. Стало меньше его хотеться, когда перестала себе запрещать его
Спасаюсь периодическими голодовками, спортом и маленькими порциями сладостей. Отказаться не получается - злая становлюсь.

[Файлинь]

Сообщение от Starry05

Стало меньше его хотеться, когда перестала себе запрещать его

Вот, да! Я периодически покупаю себе какую-нибудь вкусняшку, только поставила условие - маленькими порциями. Если мороженка - то малюсенький стаканчик (ккал на 250), если шоколад - то малюсенькая плиточка, и т.д. Ибо, зная себя, я всю эту пачку вафель стрескаю за один вечер или за два (вот как вчера и сегодня, например....но вафли были вкусные, что для этой страны неожиданность )

[Starry05]

Сообщение от Файлинь

Я периодически покупаю себе какую-нибудь вкусняшку, только поставила условие - маленькими порциями.

Тут главное дело - тренеровки
Сначала учишься съедать пол-плитки шоколада за раз, потом 1/3 от плитки... и так по убывающей!
Но если конечно не припрёт съесть всю плитку целиком - такое тоже бывает, и тут никакие уговоры не помогут