Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-02-2015, 07:06
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
monoed, да, действительно, не оторваться. И многие ошибки мои становятся понятны.
------------------------
Действительно, углеводы нужно заслужить. Вчера съела 2 яблока после 12 дня, часа в 4 -...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-02-2015, 18:12
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Скопирую себе цитату из темы "Еда раз в сутки", для осмысления.
У меня, и таких как я жирдяев по жизни, есть особенность с метаболизмом глюкозы. Тем, кто с детства мог прятаться за швабру, нас...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-02-2015, 08:23
|
|
Ответов: 65
Просмотров: 23,869
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-02-2015, 08:02
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Минус 800 гр, меню -
12.00. - 2 яблока
15.00. - 2 стейка кеты, примерно 150 гр миндаля, белый чай.
Пью не менее 2-х литров воды.
Аллергия все еще при мне.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-02-2015, 07:09
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Позавчера был срыв - в 8 вечера наелась яблок и орехов, был привес. Догадываюсь, почему - решила обойтись только углеводами в основной прием пищи. Буквально через час начала мучиться от чувства...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-02-2015, 06:57
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Вот этим мы здесь все и занимаемся - меняемся, или хотя бы стремимся к этому! Надеюсь, в лучшую сторону. :D
-----------------------------------------
Так, как там наши бараны - плюс 100 гр,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-02-2015, 17:37
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Было бы легче, если бы хоть немного изменились по отношению ко мне, или хотя бы признали свои ошибки, извинились бы, ну хоть какой-то шаг навстречу. Их поведение еще больше усугубляет ситуацию....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-02-2015, 16:48
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Вот это точно! :D
Да, с родителями сложные отношения, до сих пор куча неразрешенных вопросов. И грызение ногтей - с очень раннего возраста.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-02-2015, 16:14
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
monoed, ох, я не тайком их грызу, тайком - это было в детстве. Сейчас же я привожу в ужас окружающих, иногда не могу оторваться вообще.
Сложно сказать, что это - аутоагрессия или нет, ну, вот...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-02-2015, 15:33
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Сегодня прием пищи был с 2-х до 3-х часов дня, в 6 вечера - 3 небольших яблока. Все лицо чешется и зудит, очень неприятно. Посмотрела на себя пристально и обнаружила столько недостатков на коже,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
21-02-2015, 06:46
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Минус 600 гр, основной прием пищи был с часу до двух дня - отварная куриная грудка, тушеная капуста, белый чай, яблочное варенье, апельсин. Вечером выпила кефир с корицей и красным перцем. ...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-02-2015, 07:35
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Ага, а еще есть салаты - курица с ананасом, курица с апельсином :-).
В любом случае, решила сейчас не сильно заморачиваться с раздельностью, главное - выйти на то, чтоб такой режим вошел в привычку,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-02-2015, 07:05
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Ну, наконец-то, долгожданный минус, от вчерашнего веса - 800 гр.
Распишу, как питалась - утро - много воды, потом минералка, чашка черного кофе (без сахара, я с сахаром не пью никаких напитков с 12...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-02-2015, 08:03
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Надеюсь, белорусские яблоки можно будет отнести к пресным фруктам... До овощей еще дожить надо - капусту я есть не могу, у меня от нее ужасная изжога, свекла у меня не переваривается, морковь только...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-02-2015, 07:04
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
А какое количество продуктов входит в легкий сырой обед?
Плотный завтрак задает какой-то дурной тон всему дню - в принципе, получается, что день начинается с расслабления, все-таки еда для...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
19-02-2015, 06:46
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Вес никуда не уходит и не собирается, даже наоборот - 99 кг. Значит, стратегия неверна. В который раз убеждаюсь, что применение методов мейнстрим-диетологии не дает никакого результата - как-то...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-02-2015, 09:40
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-02-2015, 07:21
|
|
Ответов: 909
Просмотров: 436,398
Re: Убрать живот
monoed, а с какой целью хотите практиковать малоедение на чем-то вредном?
Чисто эксперимент или как?
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-02-2015, 07:08
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Вообще думала, так как, мне кажется, йога поможет снять остроту неприятия мной моего тела... А с чего начать, каковы азы?
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
17-02-2015, 06:41
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Первый день КД, надеюсь, вес, наконец, начнет меня покидать. Удается, тьфу-тьфу-тьфу, не думать о еде с самого утра - сегодня сначала переделала все дела в течении полутора часов, только потом...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-02-2015, 14:48
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Как бы то ни было, процесс идет - я как-то спокойно и без напряга не ем после 18.00, чувство голода меня не преследует, лицо немного похудело и есть уверенность, что я достигну цели и еда перестанет...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-02-2015, 07:13
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
monoed, спасибо за поддержку!
У меня с солнцем тоже странные отношения, зимой чаще всего оно меня радует, ну или не вызывает никаких негативных эмоций, а вот летом бывает так, что вся эта солнечная...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
16-02-2015, 06:17
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Вес на месте, ни отеков, ни каких-то особенных походов в туалет. В общем, буду пить минералку по желанию, и в случае голода, который нужно срочно заглушить.
Переживаю тяжелейший ПМС и обострение...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
15-02-2015, 07:47
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Cегодня всю ночь бегала в туалет по-маленькому, обычно хожу 1-2 раза, сегодня - 4 точно, а может, и 5. Ушел привес, цифра сейчас соответствует той, что на линейке.
Сегодня снова буду пить минералку,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
14-02-2015, 14:27
|
|
Ответов: 77
Просмотров: 23,801
Re: Или выплыву, или утону...
Ага, поняла. Ну, буду наблюдать за собой. Может, во мне недостаток электролитов, кто знает? И тогда я найду свое целебное средство, а нет, так нет, муж допьет :-).
Завтра обязательно обращу внимание...
|
