Голодание + спортзал

[zegnamean]

Четверг, утренний вес 85,5 кг. Танцы с бубном продолжаются За сегодняшний день съел:

- Пшенную кашу с вареньем, йогурт, шоколадный сырок, кофе с молоком
- 3 печеньки, банан
- 3 кусочка куриного филе в кляре с перловкой, 2 помидора, огурец
- Несколько картофельных чипсов
- 3 хрустящих хлебца с ветчиной-хамоном
- Мандарин, четвертинку дыни
- Творог со сметаной и джемом, йогурт

Вот говоришь себе, что надо есть меньше, но когда сидишь дома как-то не выходит В феврале продолжаю тестировать принцип "В остальное время ешьте все, что вы хотите", если не будет хорошего результата, то буду убирать сладкое и перекусы, постараюсь перейти на трехразовое питание. Взвешивать еду все еще лень, как и переходить на диету воина, но никогда не говори никогда