Голодание + спортзал

[zegnamean]

Воскресенье, утренний вес 86,3 кг. +0,5 кг со вчера, неплохо, учитывая, что вчера был день не особо здорового питания. За день съел:

- Два блинчика с творогом с вареньем, йогурт, три вареных яйца, кофе с молоком
- Булочку с корицей, два овсяных печенья, кофе с молоком
- 3 куска говяжьей печени с картофельным пюре и тушеной капустой
- Булочку с творожным кремом, штук 10 желейных конфет, мороженое
- Грушу, кружку свежевыжатого апельсинового сока, два ломтика козьего сыра

Днем рискнул поехать в спортзал на транспорте. Приключение, конечно, так себе - постоянная паранойя, что из сумки или карманов что-то вытащат, вокруг толкаются незнакомые люди, да и транспорт в выходной день ходит с большими перерывами. Видимо, для продолжения тренировок все же буду ждать машину из сервиса.

В зале попытался тренить силовую, осилил чуть больше половины программы, результатом не удовлетворен. Есть подозрение, что два (а со следующей недели три, решил голодать понедельник-среда-пятница) дня голодания в неделю уже многовато для сохранения в программе силовых тренировок.

С другой стороны, может это и мои таблетки так влияют, позавчера сменил антидепрессант. Многие люди с подобным расстройством вообще из дома не выходят, я же продолжаю плакать, колоться, но жрать кактус