osenka решилась (11 дней)

[osenka]

Igor мне посоветовал завести здесь дневник, спасибо ему
О лечебном голодании я узнала год тому назад и сразу заинтересовалась. Но в то время я ещё была заядлой курильщицей с 30-летним стажем, и это было непреодолимым препятствием для голодания. Но три месяца назад, прослушав аудиокнигу Алана Карга, я с лёгкостью рассталась с этим моим никотиновым ярмом. И вот решила поправить свой организм да и сбросить накопившиеся килограммы за зиму.
Я почитала на форуме различные рекомендации и записи в некоторых дневниках и решила замахнуться на 21 день. Но потом решила, что как новичку надо начать с более короткого срока.
К сожалению, мой муж совершенно не в восторге от этого моего решения, единственное, он взял на себя на этот период готовку еды, даже спрашивает, не трудно ли мне ходить в магазин, ведь там такие запахи...

Короче, хватит лирики, приступим к главному. Мне 50 лет, рост 164, вес был 69. Мой привычный вес, при котором я себя хорошо ощущаю - это 56-58 кг.
Жаль, что сразу не вела дневник, теперь надо восстановить основные моменты по памяти.
Про подготовку мне как-то записи не попались, но я принимала слабительные, а кушала мало - апельсины, салатик из свежей капустки, приготовила холодничок на красной свекле.

1-й день ЛГ - прочитала в дневнике голодающего 40 дней на экваторе, что он пил сначала минералку с газом. Поэтому в первый день я тоже её пила. Изменений в самочувствии никаких, только радость от того, что решилась на ЛГ.

2-й - день - самочувствие восхитительное, очень хотелась много ходить на свежем воздухе, лёгкость в ногах. Не ходила, а летала. Вес не знаю, доставала со шкафа весы и грохнула и нечаянно... С минералки перешла на бутылочную питьевую воду без газов.

3-й день - немного побаливает голова, в ногах лёгкость, но небольшое временами учащение сердцебиения. Воду пить совсем не хочется, но пью, потому что надо, хотя и не в таких уж больших количествах. Сегодня первый раз была одышка, пока поднималась домой на 4-й этаж. Да, и самое для меня важное - на лице появилось несколько прыщиков. Муж говорит, чтобы я перестала дурить и перестала голодать. Сегодня зашла на кухню и увидела вишенку от варенья, рука машинально к ней потянулась, чтобы проглотить, но во время себя одёрнула, потом мне эта вишенка весь вечер чудилась.

4-й день - сегодня выходной, пошла гулять по городу, но когда накупила продуктов, почувствовала слабость от поклажи, на 4-й этаж поднималась с трудом, слабость. Хожу по дому, да и по городу не спеша, тогда всё нормально. Прыщей на лице прибавилось. Один раз за ночь просыпаюсь, но потом снова засыпаю до утра. Во рту обалденная сухость.

5-й день - так..., встала с постели медленно,чувствую сильную слабость,и вообще как-то плоховато,муж отвёз на работу, но после обеда решила отпроситься, почувствовала температуру. Начальница, наверное, что-то в моём виде узрела, потому что категорически приказала садиться к ней в машину, чтобы доставить меня домой. Дома прилегла, почувствовала, что температура повысилась, да ещё появились боли в пояснице, обычно они появляются, когда я болею, но на этот раз стали такими сильными, что я ни на спине, ни на боку толком спать не могу. Муж, глядя на меня, в срочном порядке пошёл к соседям за соковыжималкой для подготовки к моему выходу из ЛГ. У меня очень сухо во рту и никакая вода не помогает.

6-й день. Эта была самая жуткая ночь. Из-за боли в пояснице я не выспалась. Посмотрела в зеркало - и ужаснулась, оно всё в красных прыщиках, даже на шее есть. Температура держится, боль в пояснице не отпускает, началась изжога, но не сильная, подступила тошнота, пошла и сунула два пальца - ничего толком не вышло, но на время полегчало. Господи, как мне тяжело сегодня, хорошо, что выходные, но послезавтра я обязательна должна быть на работе. И как я такая "красавица" на людях покажусь. Подскажет, может быть, кто-нибудь, ведь женщины пользуются на ночь кремом, снимает макияж, накладывает косметику,можно ли это делать во время ЛГ, ведь свой лицо мне придётся припудрить...