osenka решилась (11 дней)

[osenka]

Ну вот, сегодня второй день выхода из голода.Самочувствие хорошее, никаких особых болезненных ощущений не наблюдаю. Немного опасалась за свой желудок, ведь у меня с детства пониженная кислотность. Но он молодец, хорошо себя ведёт Пью всё тот же грейпфруто-лимонно-апельсиновый разбавленный сок. Ананас и гранат пока не употребляла.
Вчера попыталась для себя план выхода составить. У Столешникова почитала, что если голод длился от 9 до 15 дней, то на 1-м этапе выхода на чистых соках надо посидеть 3 дня (ну или не менее). План мой следующий:
1-й этап выхода (3 дня): чистые цитрусовые соки (микс), разбавленные колодезной водой 1:1. Если захочу, поем ананас и пожую гранат.

2-й этап выхода (3 дня): чистые цитрусовые соки, так же разбавленные, кусочки фруктов (апельсины, ананас, подключаю мандарины).

3-й этап выхода (4 дня): сыроедение (салаты из капусты, моркови с добавлением чеснока, красной свёклы, сделать салат-метёлку).

Итого получается 11 дней выхода.
У меня возникли вопросы:

- можно ли на 2-м этапе выхода включить в рацион и вымоченные сухофрукты (чернослив, курага, изюм)?

- можно ли на 3-м этапе как травку погрызть щавель (он у меня на даче хороший вырос)?

- можно ли на 3-м этапе в овощные салатики добавить малость нерафинированного подсолнечного масла?

- можно ли на 3-м этапе также пить всё тот же цитрусовый микс и есть дольки фруктов?