Sparrow.Познание себя

[Фотиния]

sparrow, во-первых хочу Вам сказать, что очень интересно читать Ваши посты.Они несут положительную и насыщенную информацию, которая дает пищу для размышлений, подтверждает какие-то свои наработки и мысли. В связи с этим хотела у Вас кое-о-чем спросить...
О пользе спорта, йоги, бега, тренажеров, дыхательных практик, медитации и т.д. говорить не приходится, здесь все ясно и безспорно.
Но вот хотелось бы узнать Ваше видение перспективы.
В чем (по Вашему) смысл ЗОЖ?
Понятно, если человек болен - тогда он вынужден "тратить" каждодневно кучу времени на спорт и всякие практики. Но, если человек здоров, то он все-равно "вынужден" крутить педали для того, чтобы быть постоянно в форме?
Как-то не естественно это получается. С трудом себе представляю картину, как 100 лет назад наш предок медитировал в позе лотоса или бежал босиком по мостовой для поддержания здоровья. Русские богатыри были и без специальных тренировок и практик. Куда же это делось? Может мы потеряли что-то свое, что дает русская земля и русский дух? Подались в поиски чего-то эффективного, а свое забыли?
Неужели мы и здесь позади планеты всей? Не верится...