В поисках оптимального образа жизни.

[Happie]

Сообщение от тимсон

Если есть возможность часок-другой поспать днём, по сути это нормально. У меня тоже бессонница, особенно из-за поздних тренировок. С 8 до 10 вечера. А раньше никак. Может есть на примете какой-нибудь успокоительный сбор? Или валерьянку пить? Так она на спирту вродеб, а у нас табу.

табу - это у больных, а у нас просто нет потребности, правда?...

Вообще-то, тимонсон, бессонницей я никогда не страдала, а когда воздерживаюсь от кофеина на ночь, то вообще сплю как убитая. Просто, если встаю в полдень, то разумеется рано как-то совершенно не засыпается. Днем часок поспать - ты прав, полезно, я тоже так думаю. Так что да, буду просто вставать рано по будильнику, а там - будь что будет.