Каскады_смена образа жизни_борьба с собой

[Илья]

fatSergio,не зря Вас так уважаю и тусуюсь здесь,Вы очень честно и точно описали свои проблемы.

Сообщение от fatSergio

для меня подвиг был.

На Вашу душу подвигов пока хватит.Потому говорю что характер имеет не менее важное значение,и ум.
Все,включая самых признанных наших форумчан,таких как Василий,Гвоздь - приходили к тому что достигли постепенно (и сейчас идут).
Вот последние цитата,к примеру

Сообщение от Василий

Все нормально !
Просто терпи и иди вперед.
Ставь новые цели, планируй их и исполняй.
Ни кто за раз на большую вершину не поднимаеться.
Падения и ушибы и перерывы с отдыхом - нормально.

Обостроения - также нормально, особенно после голода.
Радуйся им - иначе как уйдет это все из тебя.
Ты сильный - перетерпиш, чем сильнее обострение тем скорее выздоровление.

Сообщение от Василий

Голод - это когда из бочки с дерьмом вынимают затычку и все выливаеться наружу и портит все.
Хорошо голодать когда здоров. Когда в бочки маленький осадок, слил его и организм переработал его и вывел.

А когда взрослый да накопил полную бочку да не осадка а дерьма - то
очень тяжело после изъятия пробки !!!!
Поэтому лучше по началу дерьмо спусткать малыми дозами. Главная задача в это время на добавлять нового.
Лично я до регулярных 10-13 дневных голоданий шел 2 года
еженедельными голоданиями по 36 часов. Иногда 2 дня в неделю.
+ все остальное - диета (не вносить новое дерьмо), гимнастики - зарядки, закаливание, воздух и солнце и т.д.

Поверьте - время впереди бесконечно, вы еще успеете насладиться жизнью.

От себя добавлю: без спорта,какой-то физической нагрузки, невозможно устойчиво соблюдать правильное питание.Движение вырабатывает в организме нужные вещества,улучшает работу всего.Не двигаетесь - будет требоваться обязательное подстегивание пищей.
Но и в этом спешить надо медленно!
Как в том анекдоте про быков:
"Стоят на горе два быка,молодой и старый,а внизу посется стадо коров
Молодой: Давай быстренько спустимся и покроем вон ту пятнистую телочку
Старый :Нет.Мы медленно сойдем и возьмем все стадо."

Сообщение от fatSergio

Нелегко бороться с потребностями тела, особенно когда всю жизнь с ними дружил.
И нелегко жить постоянно голодным после того, как всю жизнь плотненько набивался органикой.

Совершенно верно,но потому и сравниваю еду с наркотиком: крайне сложно побороть привязанность,даже полностью осознавая необходимость.