Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей

[Владимир Котляр]

Сообщение от Евочка

Есть ли еще какие-нибудь рекомендации, может быть, какие-то прогревательные упражнения или энергетические, чтобы убрать скрытое воспаление? Что-то долговато меня не отпускает, в сауну хожу постоянно, но видимо, воздействие было сильное и что-то меня надолго прихватило...Что-нибудь посоветуете?

Как Ваши дела, не готовитесь ли голодать?

К тому, что Вы перечислили, хорошо бы добавить стояние в столбе, правда я не уверен, что Вы сможете освоить это упражнение без инструктора. Но все же, вдруг получится... Столб подробно обсуждается у меня на форуме: http://oriental.com.ua/forum/viewtopic.php?f=14&t=180 Будут вопросы, спрашивайте.

Голодаю регулярно, но в основном по 1-3 дня, один раз было неделю. На длинные что-то пока не тянет, да и работы с людьми много, нет возможности посвятить все время голоду.