НарТа: голодание для похудения (обсуждения)

[НарТа]

Всем привет!
Как я писала в своём дневнике (http://golodanie.su/forum/showthread...007#post927007) - создала я его в основном для себя, но если кто-то может дать дельный совет - всегда выслушаю с благодарностью)))
КОРОТКО О СЕБЕ:
- начальный вес на середину 2013 года (июль-август) - 230-235 кг
- на 08 ноября 2014 года - 150 - 160 кг
"Этого человека", по другому и не скажешь, я сбросила с себя диетами, периодическим голоданием, из физ.нагрузок - ходьбой.
Мой опыт голодания:
- с января по март 2014г. - 1день водного голодания 2 раза в неделю.
- апрель 2014г. - 5ти дневное водное гол-ие;
- май 2014г. - 3х дневное сухое гол-ие;
- июль 2014г. - 10ти дневное водное гол-ие;
- август - сентябрь 2014г. - 1 день водного голодания 1 раз в 1-2 недели;
- октябрь 2014г. - 2х дневные (С+В) гол-я 1 раз в 1-2 недели.
Планирую:
13ти дневное голодание с 10 ноября (2 дня СГ+11 дней ВГ).
Фактический стартовый вес - измерю в утро 1 дня.
Удачи мне!