Голодание + спортзал

[zegnamean]

Пятница, день голодания. Утренний вес 86,3 кг. -0,2 со вчера. За вчерашний день съел:

- Пшенная каша с черникой, шоколадный сырок, йогурт, кофе с молоком
- Гречка с куриным филе, помидор
- Два кусочка палии, салат из свежих овощей с маслом
- Несколько кусочков дыни, 100 гр малины, 2 киви, мандарин

В зале вчера не был - продавал старую (пришлось немного потаскать) и ездил покупать новую мебель, заняло практически весь день. Сегодня, наверное, тоже не поеду, ночью мерз (на улице +5, и в квартире практически вырубили отопление, батареи еле теплые), в итоге наутро еле передвигаюсь по квартире. Состояние как на хорошем сроке голодания, мышцы абсолютно не в тонусе, энергии нет, моральное состояние тоже ниже среднего. Может недостаток сахара в рационе так влияет, не знаю, хотя фрукты вроде ем.