Радей (39 + 9, в т.ч. 8 СГ)

[_as_]

Сообщение от Гвоздь

Цель тогда была оценить влияние физнагрузки до и в самом процессе голодания. Оценил по полной. Нынче на голодании использовал их максимально.

я читал и раньше ваше мысли на этот счет и тоже решил интенсифицировать физнагрузку на голоде. Но знаете, у меня один нюанс есть. Вот если я физкультурю, быстро хожу, делаю ненапряжные упражнения с гантельками и т.п., то у меня тоже ощущение, что это весьма положительно сказывается на самочувствии. А вот попробовал гирькой поупираться, всего-то 16 кг, стало прошибать на чувство голода. Краткосрочные, конечно, и избавиться от них не сложно, но все-таки общее чувство комфорта и радости понижается. У вас, я так понял, подобного не наблюдается? Правда я всего пол-года более-менее активный относительно образ жизни веду, до этого приходилось нередко лежать и мышцы податрофировались. Только сейчас потихоньку заново появляются.