Дневник Starry05

[Starry05]

Сообщение от Лариса13

Starry05, какой у тебя вообще стабильный вес, если ты вообще не паришься, что ты ешь и сколько?

Нету у меня стабильного веса. Только медленнорастущий в последние годы. Сначала долго был 53 кг, потом год где то 55 кг, потом ещё через год 57, а потом через полгодика 60 Что меня и вынудило голодать каждую неделю.

Сообщение от Лариса13

У меня вот при весе в 52 кг все вышеперечисленные симптомы,

Так у тебя вес 164 см, а у меня 158((( Раньше у меня такая фигня была при 48-52 кг, как сейчас при 53..

Сообщение от Лариса13

бока и попа просто бесят!

Меня тоже всё это бесило)) Сейчас беспокоит только сильно отвисшая грудь.. Но это мне не мешает особо

Сообщение от Лариса13

Вот как тут найти золотую середину?

Кто бы знал..

Сообщение от Horoshaya

Starry05, что значит завязать с голодовками?
а для поддержания результата?
а для здоровья?

Не могу я больше не есть по 3-4 дня в неделю, не могу. Близок срыв.
И КД нет именно из-заголодовок, я же тут уже писала об этом.
По моему плану было 3 месяца еженедельных 1-дневок, а потом переход на другую схему питания. Уже 4-й месяц пошёл. А я не могу понять, перешла я или не перешла на другое питание. Вроде и ем всё другое, а вроде иногда так на блюдоманкие изыски тянет.. Не знаю прям..

Сообщение от Файлинь

Стоп. То есть, если я, допустим, покупаю маложирную кисломолочку (творог там, маложирное молоко для кефира, etc), это плохо?

Ну сморя для чего :)
От маложирного быстрее на следующий приём пищи тянет, от более жирного - до следующего приёма пищи дольше продюжишь не парясь Всё просто!
Я тоже беру всю молочку только обезжиренную. Но кстати, она больше насыщает, чем растительность