Сухое голодание - путь к -20

[Анжелика]

Сообщение от Pao_lina

И как быстро обратно набирала?? И ты сделала работу над ошибками? Поделись!
Поддержку гарантирую 👏🙏👍✌️👯

Знаешь, это было 15 лет назад, до родов! И в то время я еще не избавилась от привычек с детства кушать до отвала и все подряд! Я делала. Ноги попыток в то время начинать здоровое питание, но много срывалась! Бывало за год три раза по 20 скидывала и обратно набирала! Ужас!
Сейчас мое питание более или менее здоровое, я не ем хлеб, рис, картошку, жареное, каши там всякие, мало мяса и больше морепродукты! Овощи и фрукты это мои друзья! Просто у меня гены с обеих строн "жирные"!!!
С детьми тяжко браться за себя. Хотя я держала себя в форме, могло быть хуже
Я хочу как и раньше, ввести разгрузочные дни и один день голодания в неделю. Помню был период и я так больше пол года держала вес. Хочу теперь изменить образ жизни с регулярными голоданиями, не только для снижения веса, но и для омолаживания! Для здоровья!

День выхода # 6

Вес тот же, что и в день выхода!!! 77
Ела рыбку сырую, фрукты, чуть сыра, и даже винца сухого выпила - это вчера! Сегодня капустку буду кушать и рыбку сырую

Состояние отличное!

Спасибо за огромную поддержку!!!!!