Еда раз в сутки

[west]

Сообщение от monoed

west, посмотри эту тему, может найдешь что-то знакомое http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=19823

Благодарю! Не предполагал что и сами продукты могут вызывать эти симптомы.

[ulodib89]

Carbon, здравствуйте, вы все еще питаетесь 1 раз в день?

[gfogel]

Я с 1967 года по 1982, пока учился, а потом работал в будние дни питался только вечером; что бы есть домашнюю еду, а не всякую дрянь из столовок или сухомятину из дома.
Войны кочевники питались только вечером, что бы не тратить время на еду во время походов.
Вот уже 18 месяцев я кушаю только по Седьмым Дням, но в моей Семиэтапной системе перехода к этому уровню «Кушать Один Раз в День» является первой ступенью.

[gfogel]

Сообщение от Vilka85

Тоже самое было и со мной. Уехала учиться в другой город + подрабатывала. Думаю, это многим знакомо. Питалась раз в сутки. Думала, что себя убиваю, но осознание пришло с годами. Я благодарна тому времени за все

Это говорит о том, что стереотипы режимов питания, навязанные нам социальной средой стоит отрефлексировывать через свою собственную интуицию и обновляющиеся знания.
Зайдите в мою тему http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1003758

Возможно вас заинтересует дальнейший нетрадиционный путь развития такого подхада.

[veent]

8 месяцев на одноразовом... вес так как был так и остался при 180 см. 77 кг. 37 лет. лактовегетарианец, Все без фанатизма. Утром политра воды натощак, через 30 минут оливковое масло 30-40 гр. и прополоскать рот и горло апельсиновым соком, могу потом через 30 минут чай с молоком и медом, обед с 15 до 18 чаще в 15-00. Много фруктов, ягод, овощей, творог, сметана, сливки... растительного белка (нут, тофу и пр.) Йога, гантели, турник, беговая электродорожка (3-4 км. через день). 5 лет назад 21 день голодание по Бреггу... и главное ТЩАТЕЛЬНОЕ ПЕРЕЖЕВЫВАНИЕ НЕ МЕНЕЕ 200 РАЗ, во время приема пищи.

[smed]

Сообщение от Peace13

Витамин С. Известный «улучшайзер», который увеличивает усвоение железа. Может отсюда, у меня всегда присутствует десерт. Без него не обхожусь. Не чувствуется законченность трапезы. Обычно фрукты. Следовательно в той или ином количестве аскорбинка. Если есть желание, можно побаловаться овощными/фруктовыми соками.

.

По логике фрукты надо есть до еды, диетологи об этом же трындят - якобы иначе забродят, а раньше это всегда был десерт после еды. Так как же всё-таки правильно? И ещё вопрос к знатокам. По циркадным циклам желудок активен утром, далее всё по порядку усвоения - поджелудочная, тонкий кишечник и т.д. Так всё-таки физиологичней есть с утра, но как же тогда с перевариванием, на которое должна тратися энергия? Вроде как утром она нужней для других целей?

[gfogel]

Сообщение от smed

И ещё вопрос к знатокам. По циркадным циклам желудок активен утром, далее всё по порядку усвоения - поджелудочная, тонкий кишечник и т.д. Так всё-таки физиологичней есть с утра, но как же тогда с перевариванием, на которое должна тратися энергия? Вроде как утром она нужней для других целей?

Я многие годы кушал по будням один раз в сутки – вечером после работы или, когда я увлекался спортом – после вечерней пробежки и душа.
Причина такого режима у меня была в том, что если я завтракал или обедал, то после этого мне хотелось спать, а не работать.

[smed]

Сообщение от gfogel

Я многие годы кушал по будням один раз в сутки – вечером после работы или, когда я увлекался спортом – после вечерней пробежки и душа.
Причина такого режима у меня была в том, что если я завтракал или обедал, то после этого мне хотелось спать, а не работать.

Видимо это и есть основная причина еды вечером, но если я физически активен только в первой половине дня (с 5 до 12-ти), то какой мне смысл ждать вечера? Пищеварение в полдень на максимуме, после обеда есть возможность даже вздремнуть, а из нагрузок остаётся только вечерняя прогулка с собакой. Думаю для меня оптимальный вариант обеда в полдень, тем более, что это совпадает с тем, что говорит Иисус Христос в Евангелии от ессеев : "...принимайте пищу когда солнце в зените". Кроме того читал, что долглжители-греки придерживаясь такого же образа жизни - рано встают, работают в поле и обедают в полдень имеют прекрасное здоровье. Монахи в некоторых монастырях поступают также, при этом веселы и здоровы. Ко всему прочему после еды на ночь мне банально снятся кошмары, а это не есть хорошо. Буду считать для себя этот вопрос решённым. Теперь что касается фруктов. Но об этом лучше отдельно, чтобы не валить всё в одну кучу.

[monoed]

Сообщение от smed

но если я физически активен только в первой половине дня (с 5 до 12-ти), то какой мне смысл ждать вечера? Пищеварение в полдень на максимуме, после обеда есть возможность даже вздремнуть, а из нагрузок остаётся только вечерняя прогулка с собакой.

smed, когда практикуешь питание раз в сутки (даже временно) - нет какого понятия, как "активность пишеварения". Ее попросту нет. Одна из главных особенностей этого стиля - это когда ЖКТ "спит" бОльшую часть суток, и активируется при непосредственно употреблении пищи раз в сутки.

Если ЖКТ активен без пищи, или спустя много часов после пищи - это вопрос к целесообразности или адекватности конкретного случая применения метода. ЖКТ способен переходить в спящий или активный режим независимо от времени суток.

Ну и потом, опыт блюдоманов и сыроедов, судя по сетевым отчетам, говорит о том, что чем раньше ты чего-то днем съел, тем сложнее терпеть аппетит и прочее. "Аппетит приодит во время еды" и преследует человека остаток дня. На мой взгляд лучщий прием пищи это на ночь.

[gfogel]

Обратите, внимание, Господа, чем мы занимаемся.
Мы по сути предлагаем те, или иные циклы одноразового питания, и спорим, какой из них лучше и адекватнее сложившимся циклам нашей жизни.
Но давайте представим себе, что мы свободные, спонтанные, творческие люди – аритмики по сути своей.
Тогда я бы предложил привязываться не ко времени суток, а ко времени последней дефекации.
Желательно, что бы она была объемной и здоровой.
Так вот после последней дефекации, на мой взгляд, не стоит кушать минимум 12 часов - максимуму 24 часа, причем 24 часа кажутся мне много более правильной рекомендацией.

Предвижу вопрос – пробовал ли я сам так делать?
Нет не пробовал, а теперь вроде, как поздно, ибо я кушаю только по Седьмым Дням.