ВГ Голодание цель похудеть на 20кг. Новичок, нужны советы.

[Забавная]

Сообщение от AlexAxe

Не вижу смысла голодать, чтобы потом снова жрать, что попало. Вес должен и дальше уходить при правильном питании. Читаю отчеты и не понимаю зачем люди голодают, ведь потом они весят также как и до голода. Я для себя вижу 3 стадии:

1. Голодании
2. Выход
3. Правильное питание

Видимо читают про голодание, но им лень потом правильно питаться, ведь хочется пожрать и пирожных и жареной картошки...

Посмотрим через полгода как я изменюсь. Как раз к НГ.

Интересно пишет Шелтон про голод. Он говорит, что мы едим не когда проголодались, настоящее чувство голода, как и жажда возникает во рту и горле.

AlexAxe я с вами согласна насчет нет смысла голодать если потом возвращаешся к прежней жизни и все возвращается ,но не будте столь критичным ,бывают ситуации и мы все люди,как говорится не зарекайся))). У меня после первого голода в 2014 вес ущел и я держалась 2 года ,правельное питание,спорт и все было замечательно ,но 2017 год для меня был очень тяжелым и в моральном и в плане здоровья и соответственно очень сильное давление ,а мы все люди и каждый по своему справляется с стрессом кто то пьет ,кто то курит а кто то ест ))) Ну за 2 года наела все обратно ,правда и все проблемы решила .Теперь обратно все начинаю сначало))))
Очень тежело менять свой образ жизни когда все вокруг прежние а ты меняешся ))) Если бы вся семья друзья изменились так легко а если ты один то это реально сложно в моральном смысле в первую очередь)))
Кстати я сегодня начала выход на соки и начала с грейпа ,очень хорошо пошел и все что последние дни типа беспокоило прошло)))




Венкиан я с вами немного не согласна ,когда выходишь на соки вес продолжает уходить ,организм по прежнему чистится .Несколько кг возвращаются когда уже переходишь на еду и если добавляешь соль ,а так пока на соках и пюре вес все же уходит))).