Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

[Bernash]

40 дней спустя от второго голода, могу подвести итог - внешне выгляжу хорошо. Но порядком поднабрала. Не взвешивалась, но вижу глазами
Приобрела привычку ходить 8-13 км по утрам. Приобрела привычку не есть мяса, если и есть, то сырым и очень солёным и мороженным и немного.
Снова ем хлеб. Но пока свой, т.к. купила хлебопечь. Ем с яйцами в виде гоголь-моголя.
Убрала шоколад, т.к. набрала из-за него.
Внесла временно сезонные ягоды(малину и клубнику, и смородину...и жду крыжовник) и фрукты ввиде яблок. Когда сладкого хочется.
Иногда ем чипсы, я их не отменяла.
Ем рыбу и много огурцов с зеленью. Внесла свежий сыр в список постоянных продуктов.
Выделила себе "чистую субботу" в которую ничего не ем. С конца пятницы и до середины воскресенья, так сказать. Но чуть позже будет чистая пятница))) так как смещается расписание на работе...в общем посмотрим. Чувствую себя лучше, чем была до первого голода, но хуже чем после второго.
Вся жизнь - сплошные наблюдения за поведением.

Я хотела бы голоднуть третий раз, даже со временем определилась, только пока нет сил...может на отдыхе попробую, если буду перебирать с едой.
В общем, переодически буду захаживать, если не собираюсь голоднуть.