Дневник чекин

[чекин]

Около месяца назад появилась боль за грудиной, в центре, имеет волновой характер, ночью больше. С начала зимы бегал на лыжах каждый день по 10 км., но месяц назад сломались крепления, сейчас жду когда пришлют. Лыжами занимаюсь больше 10 лет, обливался периодически лет 10, в последний раз 2 года, перестал в апреле 2019г. Прочитал про стенокардию, очень похоже на нее. Обследование не проходил, только кровь биохимию, белки, онкологию по ЖКТ, все в номе, холестерин повышен. Норма до 5 у меня 5,3. Несколько месяцев практикую СГ по 40 -70 часов, не регулярно. На большее не решаюсь из-за низкого веса. При росте 178 вес 67кг. Хронические заболевания: атрофический гастрит и 5 месяцев болит горло. 3 врача ЛОРа ничего не нашли. Анализ крови показал хеликобактер 32 ед. при норме по верху 30. Отправляют к гастроэнтерологу. К нему идти бесполезно. Пропил антибиотик самостоятельно и похоже напрасно, уже в 3 раз 2 предыдущих раза по простате и всегда становиться только хуже.
Большая и основная просьба при моем весе, как можно голодать, СГ или ВГ. По конституции я похоже Вата доша, таким по аюрведе не рекомендуют голодать больше 3 дней. Написал кратко и наверное не очень понятно. Надеюсь, что заинтересуетесь и ответите, тогда могу, что-то добавить более подробно.