В поисках "СВОЕГО" голодания!

[RainyDay]

Несколько лет назад я начала своё путешествие к голоданию с диеты 5:2. Это года два дня в неделю "голодаешь" на 500 калориях, а 5 дней ешь "нормально." Я плавно перешла на 4:3...а потом пришла к выводу, что голодать на 500 калориях намного голоднее, чем на 0 калорий. Таким образом я перешла на 4:3, но 3 дня уже были на воде и чае. А потом перешла на 1:1 и после 8 месяцев на 1:1 провела 7 дней без еды, но с чаем (без сахара, естественно). Теперь потихоньку двигаюсь к 10 дням только на воде (ну и наверное электролитах).

Это я к тому, что голод на воде (ну или там на черном чае без ничего) намного легче переносится, чем голод на каких то отварах и бульонах. Это только кажется, что легче. А на самом деле это очень низко калорийная диета, а не голод. И вот на ней как раз и может быть "голодно."

А с другой стороны--мы все ведь такие разные. И методов голоданий тоже много! Вы не переживайте--попробуйте одно, потом другое. Только так и найдёте то, что вам и вашему организму подходит. Только бояться не надо. Это всё эксперимент, игра. Если не нравится, бросаем и пробуем что-то новое! Пока вам не покажется, что это новое вы просто обожаете!