Из кето в голод, а потом снова в кето

[Джессика Флетчер]

Сообщение от RainyDay

А вы вообще почему так напрягались? Сбои после перелётов + голодания это совершенно ожидаемо и нормально.

Не, перелёты вряд ли виноваты. Я достаточно регулярно летаю, в том числе на длинные расстояния. Меня б по нескольку раз в год колбасило бы, будь мой организм зависим в этом плане от смены климатических или часовых поясов.

А почему напрягло? Потому что после первого голода сдавала набор анализов, в том числе щитовидку, и уже по анализам тогда было снижение функции щитовидки. А кд ж "рядом". Отсутствие нормального цикла - один из симптомов каких-то сбоев в эндокринке / гормональной системе. Ничего хорошего, короче.

Хотя если бы не пришли и кд и Жора - я б расстроилась намного меньше

Сообщение от RainyDay

Ну а если серьёзно--ну подумаешь, мороженое. Главное чтобы голод не стал наказанием за мороженое. Мороженое отдельно, голод отдельно!

Учитывая, что одна из штук, которые я голодом "лечила" - углеводная зависимость, - конечно я расстроена, что меня сорвало именно на это, а не на условно "баранью ногу".

Пью чай. Пару раз ходила в туалет. ЖКТ полегчало, приходила лёгкая тошнота. А стул очень светлый (желчи не хватило на всё это безобразие).
Выгоню себя в офис пораньше, подальше от холодильника, а вечером постараюсь лечь спать, чтобы и на ночь не есть и паузу удлинить.