|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-02-2022, 13:21
|
#11 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Рига
Сообщений: 534
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 1,679 раз(а) в 353 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание + спортзал
Был в спортзале, 20 минут выдержал на дорожке (бег + немного ходьбы) - сегодня пульс высоко не скакал, но пока еще устают не привычные к бегу ноги. Сделал сет на пресс до полной усталости, 7 упражнений по 3 подхода, вся тренировка уложилась в час.
Завтра, если еще буду голодать, тренировку буду строить по ощущениям - возможно оставлю только кардио, в силовых сделаю однодневный перерыв.
__________________
Моя тема - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25254 |
|
|
| 5 пользователей сказали zegnamean спасибо за это полезное сообщение: |
Ulak (06-02-2022),
Алексей_75 (20-12-2022),
Кремышев (07-02-2022),
Лара-М (09-02-2022),
Чудоелочка (06-02-2022)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид