Jelenka

[Jelenka]

Всем привет

Ну что...кто молодец?Я молодец...вернее умничка)))

24 часа на ВГ...При этом была на работе,в фитнесе и сауне...Уставшая конечно...
Но довольная...

...сегодня в 18:00 съела печень телячью 50 гр+руккола в оливковом масле 150гр...запила 110 мг кофе без кофеина...зелёный чай уже не лез в меня,если честно...

вспомнила молитву Сента-Экзюпери...
почему?а решила не рысачить и не доводить себя принуждением

...Искусство маленьких шагов...Вот что мне нра.


молитва, написанная Антуаном де Сент-Экзюпери в один из самых тяжелых периодов своей жизни.

Нажмите тут для просмотра всего текста

"Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем “внизу”.

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов."

Завтра опять низкоуглеводное...очень оно мне нра.

п.с.Княженика,а почему ты меня про сметану спрашивала?я йогурт 10% ем.А сметану не покупала.Сметана лучше?да?

вчера смотрела видюшки про молочку...Убедил меня др.Кармацкий,что молочка не такая уж и нужная вещь...потому как козеин там...

Чудоелочка,что скажешь про молочку.как думаешь?

[Чудоелочка]

На ночь глядя , поэтому очень коротко , в двух словах !!!
У меня на молочное непереносимось давно.

Казеин да слизеобразующий , ПРОвоспалительный.

Молочный белок ПРОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ !!!

Лактоза , молочный сахар непереносимость , способствует возникновению проницаемости тонкого кишечника, а за ним и множество болезней до онкологии.

Содержание опиоидов ( наркотических) для малышей чтобы сильно хотели маму и ее молочко.

Ну и еще ГОРМОНЫ РОСТА В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ , чтобы дети очень быстро росли .

А ОНО НАМ НАДО........ Мы уже выросли ....... Разве только для того , чтобы РОСЛИ ОПУХОЛИ В ТОМ ЧИСЛЕ И ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ .

ПАЛЕОМЕДЕЦИНА ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕТ МОЛОЧНОЕ ДАЖЕ В МИЗЕРНЫХ КОЛИЧЕСТВАХ.

Об этом можно посмотреть в интервью ДОКТОРА ЧАБА ТОТ .

Спокойной ночи !!!

[Verosh]

Сообщение от Чудоелочка

На ночь глядя , поэтому очень коротко , в двух словах !!!
У меня на молочное непереносимось давно.

Казеин да слизеобразующий , ПРОвоспалительный.

Молочный белок ПРОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ !!

О! У меня такая же беда.
Кстати, и очень все суставы болят от молочного у меня. Прям вот очень-очень.
Чудоелочка, доброе утро!
Jelenka, доброе утро! Вы уж простите, я "попасусь" немножко у Вас в Дневничке? Меня просто очень интересует тема кето и низкоуглеводного питания. Сама сейчас пытаюсь делать какие-то телодвижения в этом направлении и по ходу информацию ищу по теме. Ну, а уж практический опыт, конечно же, интересует особенно. А Вы, Jelenka, ещё и водные однодневные голодания делаете. Это здОрово очень! Легче переносится при минимуме углеводов?
Благодарю заранее.