|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-04-2023, 12:45
|
#11 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,983
Поблагодарил: 22,932
Поблагодарили 54,447 раз(а) в 8,077 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кручу педали (7+15+28+...)
У меня на голоде в какой то момент задержка тоже удлиняется при однократных пробах, а вот делать пранаяму в тренажер Фролова - тяжело, не дышится долго, нет сурфаканта. Дыхание по Бутейко вообще становится неприятным. Самое лучшее подышать произвольно во время ходьбы на свежем воздухе, видно легкая нагрузка как то прокачивает энергию в клетки из жировых депо. Бегать на голоде я не мог - слишком тяжелый и плюс малый МПК по косвенным признакам. Вернее насильно то бегал, даже на вело приезжал на стадион и бегал 3 км трусцой, но лучше мне не становилось, наоборот - временно перенапряг. А ходьба была самая то для моей толстой тушки.
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
fizkulturnik (21-04-2023)
|
| Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид