Дыхание и здоровье

[Сергеев]

Сообщение от chessplayer

если нет видео , не означает , что не делаю , недавно 24 кг носом около 150 раз поднял (впервые), с 1й сменой рук , прогресс идет постепенно .

Какой прогресс? Был рывок 200 стал 150. Сделай в противогазе будет например 100. При этом дыша носом допустим ты прибавил темп с 14 до 15 и получил какие биохимические показатели внутренних сред организма. Ну и то же самое допустим в противогазе повысил темп с 9 до 10 и получил то же самой. Но для спортсмена полезней было сделать рывок 210 и при этом получить те же самые показатели, но растет реальная спортивная форма. К тому же я знакомился с исследованиями, так вот ни Бутейко, ни задержки, ни дыхательный тренажер или маска не повышают спортивной выносливости, по видимому по причине ограниченности тренировки. И только горная тренировка, в смысле высотная нахождение в горах причём достаточно длительное время, допустим пару недель повышает выносливость и то временно. Опустился и через 2 недели - тю-тють. А повышает потому что растет гемоглобин, миогрлобин и еще какая то хрень из за того что напраполую 24 часа в сутки не хватает кислорода. Ты же не будешь дышать в ТУИ 24 часа в сутки непрерывно 2 недели?