Jelenka

[Jelenka]

Всем доброго времени суток!
Ромашка,спасибо за внимательность к цифрам...Я обожаю всё оцифровывать..Цифры не врут...

В данном случае мне надо было уточнить..
боженька хоть в этом пощадил:у меня нет зависимости от еды после 20:00...
Самый жор был ярко проявлен в период с 14:00 до 20:00..

Утром я ну оооч дисциплинирована,а в обед могла себя удержать от переедания.
Вот эти 6 часов(с 14:00 до 20:00) орг не соглашался смириться с перерывом..Проходило полтора часа и я снова готова была лакомиться...Абы что тоже не хотела есть...

На данный день орг смuрился...Продолжаю дальнейшее усмuрение...
-------------
Паша,ты абсолютно прав...ореховый(а у меня теперь не ореховый,а из животных белков)коктейль -это еда...Но в ккл она 130 ккл,а по объёму 330 гр..Вполне себе глушит аппетит.Пока я довольна.Тем более что вес пал до 60,900 утром.
----------
Yustas57,спасибо за подсказки..
я уж и не знаю как мне этот холестерин снизить...Проверяли мне сердце,голову(МРТ,Ультрашаль),была я у многих спецов ...а воз и ныне там..
Только "ухогорлонос" сказала,что у меня вестибулярный аппарат гиперактивный...во как..

таблы мне никаких не выписывают...Анализы крови все ну ооч даже хорошие,кроме холестерина...Потому я заказала Магний-Л-Треонат...для мозга...
Выискивать болезни не буду больше...В целом веду здоровый,подвижный и вмеру спокойный образ жизни..Алко уже 9-ый месяц не пью...питаюсь нмвзгл правильно...
Воду пью...

Yustas57,если есть для меня какие подсказки для снижения холестерина ,приму с благодарностью...