Дневник Starvey

[ROM]

Сообщение от Alex2

зам.начальника отдела на старости лет занялся бегом (сегодня отмечали его 49-летие)

Ничего себе старость.

Сообщение от Alex2

В Москве пробежал более 4 часов

471 4:08.21 536 Гончаров Владимир 23.09.1960 48 Россия Юбилейный Динамо отдыхает

Сообщение от Alex2

а в Королеве за 3ч 49 мин

5888 Гончаров Владимир 1960 Росс Юбилейный Динамо_отдых 3:49.19

Это случайно не он?

Сообщение от Alex2

после 35 км начинает сильно сводить судорогой мышцы ног, а чтобы их не было опытные участники советовали соль употреблять на дистанции

Это говорит только о недостаточном уровне подготовки. Если же что-то и употреблять, то только не соль в чистом виде, а хотя бы регидрон.

[Alex2]

Сообщение от ROM

5888 Гончаров Владимир 1960 Росс Юбилейный Динамо_отдых 3:49.19

Это случайно не он?

Он самый - настоящий полковник, наш Вовка, точнее Владимир Владимирович, команда "Динамо отдыхает", придумали же название баламуты.

Сообщение от ROM

Это говорит только о недостаточном уровне подготовки. Если же что-то и употреблять, то только не соль в чистом виде, а хотя бы регидрон.

Последние недели перед марафонами он бегал по утрам каждый день по 20-40 км. Мне даже немного страшно: с 5 утра и такие дистанции.

[ROM]

Сообщение от Alex2

Последние недели перед марафонами он бегал по утрам каждый день по 20-40 км

Перед...марафоном не надышишься. Это надо было делать на пару месяцев раннее. Но, результат все равно вполне достойный.

[Евочка]

Сообщение от Starvation

Буду рад комментариям!!

Здорово и очень рада за тебя! Как твой псориаз?

[Starvey]

Сообщение от Евочка

Здорово и очень рада за тебя! Как твой псориаз?

А у меня не было псориаза. Имеется экземка на пальцах рук. Кардинальных улучшений нет. Но изредка отмечаю некоторую связь между режимом-спосбом питания и поведением экземы (может совпадения?) ... Если нащупаю жилку улучшения в привязке к питанию - попробую избавиться питанием хотя бы от внешних проявлений.

Для существенного сдвига хочу поголодать дней 21, ищу возможность по обстоятельствам (предстоит, например, быть свидетелем на свадьбе этой осенью ) и принципиальную возможность (как поголодать чтобы не офигели коллеги от моего внешнего вида, как обеспечить физнагрузку и др. на работе ... ).

Также пришла в голову мысль ... экзема появилась на л/о-вегетарианстве, после второго 7д-голодания. А выходил я тогда (по не пониманию определенных вещей) преимущественно на фруктах, в том числе, с употреблением винограда. Может, оттого и нарисовалась эта проблема?

[Евочка]

Сообщение от Starvation

А у меня не было псориаза.

Извини, я перепутала-и сейчас не знаю, в чем разница...

[Master]

Сообщение от Starvation

прошел год с тех пор, как я начал потихоньку вегасыроедить

Starvation, были ли отклонения? Так называемые "срывы". Если нет, были ли желания отклониться?

[Starvey]

Сообщение от Мaster

Starvation, были ли отклонения? Так называемые "срывы". Если нет, были ли желания отклониться?

Один раз поел печеньков на мероприятии. Один раз пробовал рыбу. Вначале еще как-то раз съел немного жареной гречки и вареной картошки ... Выпил по рюмке вина на паре важных событий.

Последние желания съесть левое (сыр, консерв. фасоль и пр. ...) отпустили прошлым летом, на "полусыроедении". А вот во время мандариновых двух недель зимой была регулярная тяга (когда чуял запах) к наваристым, жирным супам

Насчет срывов ... Очевидно, "срывы" бывают разными по последствиям. А само сыродение - различным по качеству. Думаю, лучше сыроедить хорошо со "срывами", чем плохо, но без оных Например, налегать морковку и "срываться" на тушеную капусту лучше, чем налегать на орехи-мед или салаты с маслом. Имхо.

[sava]

Как ощущаешь себя без употребления орехов?

[Starvey]

Сообщение от sava

Как ощущаешь себя без употребления орехов?

Лето прошло и я уж снова с орехами
Миндаль, арахис замоченный - надеюсь, большая часть аспиргилусов-негров из него вымываются

Орехами закидываюсь (при их наличии) когда просыпается большой аппетит
Дело в том, что сейчас практически перестал есть авокадо. А оставаться совсем без белково-жирового "доппинга" мои паразиты пока не хотят