Занятия Бодифлексом

[a_l_a]

Сообщение от Валерия1509

Когда мне на голоде становилось плоховато (слабость, головокружения и т.п.), я делала дыхание по бодифлексу и мне очень помогало,

С удовольствием присоединяюсь ко всем поклонникам бодифлекса.Если не ленюсь и делаю гимнастику 2 раза в день в первые дни голода, то это позволяет мне легко побороть появляющийся аппетит,да и ,как у Валерии,состояние намного улучшается.Когда не голодаю,то обязательное каждодневное выполнение всех 12 упражнений с последующим контрастным душем ( 7-11 поминутных смен температуры ) дает заряд бодрости и улучшает настроение на весь день. Я обеими руками за бодифлекс вообще,в том числе и на голоде