дневничок

[Anakne]

Затем, про длительное голодание прочла такую фразу: /другими словами, срок голодания можно исчислять не с того времени, когда вы отказались от пищи, а тогда, когда ваш организм перешел на внутренне питание. Т.е, если вы проголодали 21 день, а криз наступил на 6-ой день ваш положительный баланс равен 15 дням чистого голода./ хотелось бы узнать следующее: как понять, когда организм перешел на «внутреннее питание» и как ускорить процесс этого перехода?
я хотела про это узнать.
Спасибо!

[ommick]

Сообщение от Anakne

.....
я хотела про это узнать.
Спасибо!

/На счет быстрого входа. Клизмы и слабительные прктически ничего не дают и вот почему, и то и другое опорожняют кишечник, но пища уж е в-принципе усвоилась и это нам не дает ничего по другой причине.
То как быстро организм начнет перестраиваться на эндогенное питание зависит от того, сколько у вас накоплено гликогена, ехо хватает (при питании углеводами) до 2-3 дней. Поэтому хотите быстро перейти на эндогенное питание - сожгите гликоген.
второй способ - сухой вход в голодание занимает 2 дня на третий день вы уже в голоде./ (Jseven)

Anakne, а Вы планируете голодание?

[Anakne]

Сообщение от ommick

/На счет быстрого входа. Клизмы и слабительные прктически ничего не дают и вот почему, и то и другое опорожняют кишечник, но пища уж е в-принципе усвоилась и это нам не дает ничего по другой причине.
То как быстро организм начнет перестраиваться на эндогенное питание зависит от того, сколько у вас накоплено гликогена, ехо хватает (при питании углеводами) до 2-3 дней. Поэтому хотите быстро перейти на эндогенное питание - сожгите гликоген.
второй способ - сухой вход в голодание занимает 2 дня на третий день вы уже в голоде./ (Jseven)

Anakne, а Вы планируете голодание?

Я ужасно хочу голодать, но я тряпкане могу себя пересилить, до 5 не ем, а потом все..и яблочки и кашка, а сегодня и колбаску замоздрячила+ печенюшку, а потом сидела и говорила "ты же не хотела есть", вот, сейчас печень уже болит, а завтра встану опухшая и во рту будет ощущение как будто стая диких кошек пробежала.
а гликоген можно сжечь физ упражениями, да?
у меня скоро выступление (у меня конечно не главная роль, но перед народом буду плясать)надо сбросить кг 5-6!!иногда мысль прокрадываеться, что я никогда себя не пересилю

[ommick]

Anakne, не переживайте только, раз где-то выступаете, значит Вы уже огогго! За одно это можно Вас похвалить!
А на счет голода, все получится у Вас, только не теряйте веры и входите постепенно)