Настраиваю ЗОЖ

[Master]

Рад приветствовать!

Сообщение от Мaster

Теперь пью только воду. Все напитки в сторону!

Воздержаться от напитков мне не удалось.
Был и алкоголь. Была и кока-кола. Были и чаи и компоты.

Сейчас уже давно не пью колу.
Алкоголь употребляю 1-2 раза в месяц и полностью отказываться от него (пока) не планирую.
Пью зелёный чай и иногда компот.
По еде: продолжаю блюдоманить раз в день. Ограничений по выбору продуктов нет. Само собой получается, что почти не ем хлеб, молочную продукцию, каши, супы. Обычно это мясные изделия и салаты.
Буквально несколько раз были сходы с указанного режима, но в целом успешно держусь по плану.

Пришло время сделать следующий шаг к предполагаемому чистому сыроедению: с этой недели каждые субботу и воскресенье объявляю чисто сыроедными днями. Никакой блюдомании и напитков в эти дни не будет.
Таким образом, блюдоманские приёмы пищи будут происходить у меня всего 5 раз в неделю.
Спасибо за внимание.