Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)

[Алексаша]

Это весьма жиросжигательная методика, но может спровоцировать подагру. Голодание + белковое питание = идеальные предпосылки. Извините за брюзжание, а по большому счету я покорен и Вашими замашками, и Вашей целеустремленностью, желаю только удачи, буду следить за Вашими достижениями.

Еще один вопрос. Вы отжимаетесь, опираясь только на руки (без дополнительной опоры ногами)? Это очень круто. Я тоже люблю стоять (ходить) на руках, особенно когда у меня не очень большой вес (до 70 кг), пробовал и отжиматься, правда, просто от пола. Надо по Вашему примеру попробовать на брусьях, это проще, хотя до Ваших 6 раз точно не дотяну. А вообще, конечно, стремиться надо вот к какому результату http://www.youtube.com/watch?v=7foeccn7c5o. Наверное, Вы знакомы с этим видео.