В поисках оптимального образа жизни.

[Гвоздь]

Сообщение от Happie

разработать себе индивидуальную программу.

Сообщение от Nothing extra

спрошу:

Есть и тактика, основанная на активационном воздействии на иммунную систему. Там, главное, не свалиться в штопор (полномасштабный стресс). А на выходе - не только усиление иммунитета, но и буквально окрыляющее изменение психологического состояния. Для меня было большим удивлением узнать, что воздействие может быть любой природы - от элеутерококка и пустырника до акупунктуры и всихотерапии. Т.е. можно выбрать и по своему вкусу и по средствам. Главное - доза и обязательный занудный характер. Ключевые слова в инете - "Л.Х Гаркави", "активационная терапия".