В поисках оптимального образа жизни.

[тимсон]

Сообщение от Alla V

Happie,Тимсон, а почему вы хотите ограничить свой сон строгими временными рамками?

Потому что мы ищем пути к ООЖ.

Сообщение от Happie

Например, нет, НЕ ЛИМОНЫ, а именно апельсины.

По аюрведе кисло-сладкий вкус увеличивает мышечную массу. Мот лимон с мёдом?

Сообщение от Happie

Во-вторых, вообще больше уделять внимания в питании сложныч сырым углеводам и белкам и минералам.

Размоченные крупы?

Сообщение от Happie

Если тренируемся на ночь, то ДО и СРАЗУ ПОСЛЕ треировки можно есть что угодно, лишь бы не реальную бяку.

Вчера получилась бяка полная. Кусок сырой капусты+2 молочные сосиски+горчица. Молоко горячее.

Сообщение от Happie

Но, чтобы высыпаться хорошо, всё же придется акцент сделать на сыром.

Что можешь реально посоветовать на сегодня? После тренировки могу съесть что угодно сырое. Даже пельмени сгрызу.

Сообщение от Happie

Еще проверено то, что козьи и овечьи молочные продукты еще как-то можно есть, а коровьи нет.

Вот тоже наслышан, что нельзя. И сам обращал внимание, когда не было надлежащей физ нагрузки - образовывалась слизь, но сейчас нету. Может в условиях спорта можно есть понемногу?

Сообщение от Happie

Ну и о том, что нужно стараться не смешивать всё в кучу-малу, ты, наверняка знаешь

Монотрофность? Не. Пока никак. Слишком париться нужно будет продуктовым вопросом. А мне никак. Я хочу постичь науку здорового всеядия. Когда постигну, напишу книгу, буду продавать большими тиражами