В поисках оптимального образа жизни.

[Vovec]

Сообщение от тимсон

Размоченные крупы?

Увы. И гречка, и пшеница всасываются с огромной скоростью, т.е. имеют высокий ГИ как по таблицам, так и по результатам измерений. Под "сложные сырые углеводы" подпадают бобовые, но их сыроедение вопрос сложный, хоть примеры и есть.
А та же морковка углевод простой, но не очень концентрированный и с клетчаткой.
Собственно говоря, сложный углевод расщепляется до простого с очень большой скоростью.

Сообщение от Happie

мы должны употреблять такую пищу, которая делает наше сознание наиболее чистым. Иногда у меня просто в голове не укладывается, какую огромную разницу производит в нас пища.

Что лучше/хуже - яйца всмятку или вареная морская рыба? Слышал мнение, что яйца это концентрат информации и энергии, и с энергетической точки зрения еще хуже мяса. Правда Ауробиндо говорил, что "сознание яйца ниже сознания цыпленка". Да и магазинные яйца не оплодотворенные.