Дневник Злобика (7 дней)

[Злобик]

gn1977, Спасибо большое за советы! Я обязательно постараюсь побольше двигаться. Вот сегодня, взяв твой совет на вооружение, пошла гулять, хотя на улице холодно, пасмурно и ветрено. Но ничё!!! Часок прогулялась! Уже достижение для меня) Хотя может для кого-то оно и покажется смехотворным.
По поводу моей доши. Нет, я не капха. Я на примерно на 50% питта, на 40 ватта, а капха только на 10%. Кости у меня тонкие и узкие. Я набрала вес за счет длительного и систематического объедания всякими вкусными, но отвратительными для организма продуктами. Но идея (питаться в соответствии со своей дошей) у тебя замечательная! Спасибо за наводку
И да, Полуничка, я никого ни в коем случае не виню!! Меня никто не пичкал, наоборот, все говорили, что нужно себя ограничитью. Я ж сама, своими руками, клала их в рот. Не, тут я и только я делов наворотила(((( Ну, ладно...что ж теперь! Будем над собой работать! Не ныть же..От этого-то лишние кг точно не уйдут, и здоровья не прибавится. Тебе большое спасибо за такие приятные пожелания)))) Пусть у тебя все тоже будет складываться самым лучшим образом. И не только в плане здоровья, но и вообще по жизни!

Tasha_Gaiter, Ты умница! Я прочитала твой дневник и теперь просто в восхищении)). Хочу, чтобы мне тоже не было за себя стыдно!
А у меня тоже шагомер есть. Я его на улице недавно нашла, только никак без инструкции не могу в нем разобраться(( Я делаю пару шагов, а он мне показывает целую сотню...и наоборот. Так что в прогулках буду лучше ориентироваться на время. А там может и до фитнесса когда-нибудь дело дойдет))))