Cыро-йога + соки

[Horoshaya]

Сообщение от Iron_a

Это столько бы я весила без 10 кг)))

Сообщение от Iron_a

сегодня ушла в депру.Сижу ем целый день,

и чем тебе это помешало лечь в шавасану, не двигаясь на 20 мин.?

на главной странице слева внизу вполне можно авторизоваться))

Сообщение от Iron_a

А то доиграюсь,

не занимайся сама кундалини йогой блин.

читай статью внимательно: http://hanuman.ru/blog/intervyu-s-ma...k-ikh-izbezhat
делай хатху с упором на стоячие позы. из статьи - тебе нужна земля и вода. это точно не повредит.

В общем так. сегодня я начала молчать.
вчера в час ночи я решила, что мне пришла пора захлопнуть рот и понаблюдать за собой. не скрою, что больше всего меня вдохновил тот факт,что когда ты молчишь, ты экономишь энергию. а она мне сейчас очень нужна для работы.
сейчас у нас 18:52. молчу я уже 8 часов)
правда, один раз у меня вырвалось: какой кошмар!

что заметила уже сейчас. во-первых, чаще всего я хочу открыть рот, чтобы выразить недовольство и возмутиться. это было для меня настоящим открытием.
второе - я хочу похватстаться. ну, рассказать, как меня похвалил начальник или еще что-нибудь.
и только в третьих - я реально хочу что-то сказать по делу - попросить о чем-нибудь мужа, ответить на важный вопрос или звонок от мамы.
вот так-то. 2/3 всех слов - сплошная шелуха.
а еще - я проулыбалась весь день. правда. мы сегодня ездили в мексиканский ресторан, хохотали как сумасшедшие. хотя я не сказала ни одного слова. это очень странно. не могу понять, с чем связано. хм. наверно с тем, что чаще всего я открываю рот, чтобы покритиковать. а когда молчу - не порчу настроение никому и всем весело))))
в общем, думала 1 день помолчать. а теперь вижу, что надо и завтра тоже.
и кстати. мир не разваливается, оказывается, без моих ценных замечаний