Cыро-йога + соки

[Horoshaya]

Сообщение от Starry05

Обожаю молчать

а муж, наверно, тарахтит? да?кто-то ведь должен в семье создавать шумовой фон)))) у нас это делаю я))

Сообщение от Iron_a

В эту позу встать совсем не могу

попробуй встать на нее с колен, т.е. коленями тоже упрись в пол. и плотно прижми локти к ребрам. простоишь хотябы секунду - молодец, вытяни еще и вторую и можешь считать, что начало положено))))

Сообщение от Iron_a

ну,наверное

НУ КАНЕШНО - надо так говорить

Сообщение от Iron_a

на кундалини прямо с утреца.

маладца!))

Сообщение от Iron_a

Через сколько можно ждать результат

в плане гармонизации психики? после первого же занятия с хорошим тренером станет сразу же легче. некоторые, вон, рыдают в первой же шавасане от переизбытка удовольствия))))) но чтобы был стабильный результат - думаю, пол годика надо. может больше, тут все индивидуально.

Сообщение от Iron_a

И аштанга виньяса и хатха это одно и тоже или нет?

Хатха - это общее название для йоги физического тела, а Аштанга Виньяса - это часть хатхи, авторский стиль.

Сообщение от Iron_a

И вообще,сами йогины разбираются ли в своих йогах?))))

нууу....далеко не все) а преподаватели - да.

а ты на Аштанга Виньясу собралась? ИДИ! мне так хочется. чтобы ты выползла из зала вся мокрая и довольная))))