Лучше недоголодать, чем переголодать...

[BezNik]

3-й день выхода

И так третий день начался. У же успел принять первую порцию сока. Режим по времени и количество приёма те же, но вношу поправку - добавляю виноградного сока до 200 мл смеси соков за раз и плюс 100 мл воды. Т.е. за день будет 1200 мл сока.

Бурчание в животе прекратилось. Обратил внимание - жировая складка на животе уменьшилась. Взвесился - 75 кг (-1 кг). Меряю талию - 89 (-3см). Продолжаем сбрасывать вес.

Теперь я понял - не смотря на мои заверения, что лишнего веса у маня не было - они оказались ошибочными! Были и собранные, главным образом, в районе талии, т.е. живот и бока. Где-то мне попадалась информация, что у мужчины складка жировой прослойки сбоку от пупка должна быть 1см. Сала было где-то на 4 пальца ))). Сейчас близко к норме. Значит после выхода надо проследить и не допускать залежей жира ( а в жире всякие шлаки) в этих местах.

Работать и работать над собой. Идём дальше на выход, господа!