для снижения веса

[Наталья 80]

Сообщение от Таттобу

Здравствуйте, Наталья. Для снижения веса я бы посоветовал ввести два дня на воде в неделю, поменять рацион в питании на более низкокаллорийный (не значит невкусный) и чаще вставать на весы. Лично я полностью отказался от сахара и мучного - неудобства от этого не ощущаю. Бокал красного сухого вина в те дни когда не голодаю люблю выпить вечером перед сном. И прекрасно себя чувствую. Сколько вы планируете в этот раз поголодать?? Удачи вам!!!

Спасибо большое, мне вчера сказали примерно то же самое - отказ от сахара и мучного. Дело в том, что у меня еще кожный дерматит оч. сильный. Я читала, что голодание помогает. Возможно пара дней в неделю это выход. Насчет алкоголя - я в очень хорошем темпе и помногу)1,5 -2 литра вина или 3-4 л. пива) начала пить пару лет назад, поэтому тоже нужно выходить, уже чувствуется влияние на организм. Хочется хорошо почистить организм.