Esve. Водное голодание+выход

[Esve]

13-ый день
Вес 65.9кг (-0.5кг)

Всё хорошо. Не знаю что и писать..

[BezNik]

Сообщение от Esve

13-ый день
Вес 65.9кг (-0.5кг)

Всё хорошо. Не знаю что и писать..

Остаётся только голодать!

[Gulichka]

Сообщение от BezNik

Остаётся только голодать!

Действительно!

[Esve]

Заканчивается 13-ый день голодания. Если честно, то не думала, что всё будет идти так легко и равномерно.
Побила свой личный рекорд - 11дней голода.
Ещё завтра, и будет половина всего голодания.
Планы не меняються - на кану 28дней голодания. Потом чётко соблюдать выход.
Уже явно заметно, что уменьшаюсь в объёмах. Очень радует, что кожа не обвисает, а наоборот - хорошенько подтягивается! Даже грудь не теряет красивую форму, чего никак не удавалось выдержать даже с кремами на любой другой мной испробованной диете...
Щёки сдулись, уже не выгляжу как хомячок с запасами са щеками :)
Язык чуток по чуток очищается.
Кушать уже давно не хочется, ЖКТ полностью отдыхает. Хотя нашла у себя новую слабинку и увлечение. как начала голодать, очень заинтересовалась разными рецептами. Смотрю, читаю, оставляю у себя на будущее. Как буд-то мозг и дальше питаю вкусной едой.
Думаю после голодания и после выхода делать себе раз в неделю какое нибудь вкусное и не совсем полезное блюдо....
Вообще планы такие: правельное питание и маленькие порции в основном, делать два дня в неделю разгрузочные дни на одном продукте (кефир, творог, яблоки или ещё что-то похожее), и один пир в неделю той еды, которой больше всего хочеться. Если какой праздник или гости, кушать и защитывать за неделный пир. Я очень надеюсь что такое питание поможет мне выдержать мой вес на желаемом уровне, как никак 2 разгрузочных дня в неделю, и основа ПП...

Но это всё ещё далеко.. сначала закончить голод и правелно пройти весь выход...

[winema]

Молодец, держись, у меня сейчас тоже 13-й день и кожа не обвисает. Вообще, кожа обвисает только когда теряешь килограмм 20, ИМХО. Вот видео про американку которая похудела с 132 кг до 57 кг. Там она показывает как у неё обвисла кожа, это надо видеть, очень вдохновляет (можно прокрутить вперёд, а то она вначале слишком много говорит):

http://www.youtube.com/watch?v=eZuKXy9K4Qw

[Gulichka]

Я похудела на 30 кг,кожа не обвисла,но грудь форму потеряла! Хотя если делать пару упражнений для груди то и это исправимо. Лень матушка только вперед меня родилась.

[Esve]

19 день голодания на воде.
Вес 63.8кг

не думала, что так легко будет проходить голодание. Всё моё плохое самочувствие сходиться на то, что очень большой упадок сил. У меня работа физическая, когда еду на работу или домой, бывает надо подниматься по леснице на 3-5 этаж. Это кошмар... останавливаюсь и отдыхаю, иначе начинают дрожать ноги и сильно колотится сердце. Вобщем немогу перенапрягаться.
Второй огромный минус - ХОЛОДНО!!! На улице почти каждый день ветер и дождь. и так надоела такая погода, а тут ещё дополнительно мёрзну просто ужасно... Всё время на мне несколько свиторов, а дома ещё и халат, и возле батареи... Так проходят мои вечера... Уже и мужу надоело меня такой видеть. Вечно скукожившись и в халате.. И сама уже устала от такого состояния. Хочу поскорей закончить голод только из-за того, чтоб так не мёрзла..
А в основном всё ОК
Худею, прям таю на глазах. Вес правда уходит медленно, примерно 1кг в 3 дня. Но это меня особо не смущает, главное, что обьёмы уходят...
Планы не меняю, голодание 28 дней

[BezNik]

Крепись, Esve! А я, что удивительно, в этот раз не мёрзну. А вот нагрузки, да, сердце начинает колотиться.