Не падать раньше выстрела - мой девиз! (35 дней)

[winema]

Сообщение от Приветик

у меня точно также,знаю что обязательно после выхода прибавлю 4 кг и уже не парюсь,потому что так всегда-заполняется кишечник,как то животик округляется и 4 кг всегда прибавлю на выходе.для меня это норма и всегда так.Поэтому задаю себе вес 50 кг,чтоб весить 55 потом.

Правильно, я тоже всегда прибавляю 3-4 кг на выходе, когда заполняется пищевой тракт, особенно если быстро перехожу на нормальную еду. Я читала что содержимое пищеварительного тракта обычно весит от 2 до 5 кг, причём у полных людей там больше. Но если долго посидеть на соках или сыроедении, то можно сбросить ещё немного веса и на выходе, тогда скачёк веса будет не таким сильным.